木瓜的吃法有很多，你在平時都是怎么吃的呢？夏天的時候不少人都喜歡做成木瓜酸奶來喝，味道非常好。木瓜的禁忌是什么？有一些情況下是不能吃木瓜的哦！還有一些人也不能吃。木瓜的功效有哪些？下面會有詳細的介紹。
木瓜的功效
1、保護眼睛
木瓜含有豐富的胡蘿卜素，也就是維生素A，它能夠有效的幫助我們保護眼睛，達到護眼的效果。平時大家用眼都是很多的，容易感覺到眼疲勞，而且視力也容易下降，如果能多吃一些木瓜，那么就不需要擔心視力問題了。
2、促進消化
木瓜含有很多的酵素，它能促進腸道的蠕動，達到幫助消化的效果。酵素是很安全的一種成分，因為我們的體內其實就有酵素，只是有一些人的酵素分泌不足，所以才會導致消化不良的。平時總是腹脹的朋友，記得吃點木瓜。
3、產后催奶
木瓜是可以幫助我們下奶，在產后很多的媽媽都擔心自己沒有奶水，不能給孩子喂奶。其實想要奶水充足，足夠的營養(yǎng)是非常重要的，不建議媽媽們吃一些油膩的食物，而是要吃木瓜這樣清淡又有營養(yǎng)的食物，可以保證奶水充足。
4、美容養(yǎng)顏
木瓜不僅是食用價值，經過專業(yè)的加工，常見的就有木瓜洗面奶、木瓜沐浴露、木瓜香皂、木瓜醋，木瓜果汁等，通過專業(yè)的技術手段，提取對人體有用的各種微量元素，融入我們日常的生活，補充所需營養(yǎng)。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。
二、木瓜果盤
把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃完。
