山竹的功效 常吃這種水果能夠去火氣

  山竹的吃法有很多,這種水果直接吃沒有太大的特色,但是稍微加工一下味道就會很好。山竹的禁忌是什么?吃它的時候不要亂吃,應該要掌握一些方法。山竹的功效是很厲害的,下面會有詳細的介紹。

  山竹的功效

  1、清熱降燥

  山竹是一種寒性比較大的水果,所以在上火的時候可以吃它。山竹能夠幫助去火以及降燥,適合在春夏季節(jié)經(jīng)常食用。不過如果是本身就已經(jīng)有體寒問題或者是體質(zhì)比較虛的朋友,就不建議去多吃山竹了哦!以免引起不適。

山竹的功效

  2、止咳止瀉

  山竹含有豐富的鞣,這種物質(zhì)能幫助止瀉,改善腹瀉的問題。很多人都以為在腹瀉的時候是不能吃水果的,會讓腹瀉加重,其實并不是這樣的,很多的水果都可以幫助止咳。吃山竹還可以幫助止咳哦!患有呼吸道疾病的朋友也可以常吃。

  3、美容養(yǎng)顏

  愛美的女性朋友建議常吃山竹,山竹中含有很多的維生素A以及維生素C等成分,對于美容的效果十分顯著。如果在平時發(fā)現(xiàn)自己的皮膚比較干燥,而且還有一些脫皮的問題,那么一定要試試看多吃山竹,能很好的改善癥狀。

  4、滋陰補陰

  山竹是非常非常具有營養(yǎng)的一種水果。蛋白質(zhì)和脂類非常非常豐富。營養(yǎng)不良的人可以針對性的進補。病后也可以吃山竹調(diào)節(jié)身體。

  山竹的吃法

  1、直接剝皮吃

  購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的果實,否則會買到"死竹",那會使您大失所望。剝殼時注意不要將紫色的汁液染到肉上去,因為它會影響口味。山竹的果實呈圓形,比拳頭略小。成熟的山竹表皮是紫黑色,一般上面都會帶有一段小小的果柄和黃綠色的果蒂。它的果皮又厚又硬,可以用刀把果皮切開,也可以用手將果皮捏出裂縫后再掰開。

購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的果實

  但應該注意的是,剝開果皮后山竹里面有紫色的汁液,一定不要把汁液沾在衣服上,否則就很難洗凈。除掉外殼的山竹會露出雪白、嫩滑、誘人的果肉。白色的果肉緊密的排列在一起,味道酸甜、爽口多汁,是老少皆宜的水果。

  2、山竹哈密瓜汁

  食材選擇:山竹2個、哈密瓜300克。

  制作方法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種材料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。

  食療功效:經(jīng)常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒腦、改善健忘的作用。

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