火龍果作為一種很常見的水果,長期以來受到不少人喜愛,它的味道好,而且吃起來也很方便。火龍果的功效有哪些?吃這種水果,可以帶來很多好處哦!火龍果的禁忌是什么?想了解火龍果的更多吃法,下面會有詳細(xì)的介紹。
火龍果的功效
1、養(yǎng)顏美容
火龍果中含有的維生素C是比較多的,還有一些花青素的成分,這兩種物質(zhì)都是有效的抗氧化劑,經(jīng)常補(bǔ)充能讓我們的肌膚更快的代謝出黑色素,避免色素沉淀,從而防止斑點(diǎn)和痘印的形成。另外抗氧化等于防衰老,能讓皮膚看著更加年輕。
2、排出毒素
火龍果里面的膳食纖維含量很高,吃了之后能促進(jìn)排便,另外我們都能看到的黑色小種子,也是具有促進(jìn)腸道蠕動的效果的。如果平時(shí)總是便秘,體內(nèi)可能會有大量的毒素堆積,不利于健康,要注意吃火龍果排毒,這樣能排毒。
3、提升體質(zhì)
火龍果中含有的營養(yǎng)十分的豐富,所以對于體質(zhì)比較差的人來說,平時(shí)多吃一些是很好的,能夠幫助提升體質(zhì)。比如說生病的時(shí)候,或者是剛剛生過孩子,這個時(shí)候身體就需要大量的營養(yǎng),建議常吃一些火龍果,可以達(dá)到不錯的效果。
4、預(yù)防缺鐵性貧血
火龍果中鐵元素的含量比較高,略高于其他的水果,而對于缺鐵性貧血的人而言,適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞軌蜓a(bǔ)血。
一、紅心火龍果健體酒
材料:紅心火龍果600克,冰糖250克,江米酒600克
做法
1、火龍果洗凈,完全晾干后,去皮,再切成小塊
2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中
3、再倒入酒,然后封緊瓶口
4、貼上制作日期卷標(biāo),放置于陰涼處,靜置浸泡三個月后,即可開封濾渣裝瓶飲用