百香果是很常見(jiàn)的水果，深受人們的喜歡，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)很多的好處，還可以幫助我們美容養(yǎng)顏，百香果還可以起到安神的效果。百香果可以做成多種美味的食物，它的吃法有很多，不過(guò)我們知道百香果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤(rùn)喉
百香果中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)異常豐富，它到了我們的身體能夠止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，所以能夠幫助我們滋潤(rùn)喉嚨。當(dāng)出現(xiàn)喉嚨不適癥狀時(shí)，我們可以將百香果的果肉挖出來(lái)，加入溫開(kāi)水沖泡，也可以放入一點(diǎn)蜂蜜，不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨干癢。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠起到排毒養(yǎng)顏的效果，百香果中含有豐富的纖維素，這些物質(zhì)能夠進(jìn)入到我們腸胃中的細(xì)微部分，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，它還可以將身體中的毒素和垃圾徹底排出體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積，能夠改善皮膚的問(wèn)題。
3、減肥降脂
想要減肥的朋友可以多吃百香果，百香果中的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，所以食用百香果之后，能夠幫助我們?cè)黾由眢w中的飽腹感，進(jìn)而減少其他食物的攝入量，這樣就可以幫助我們抑制對(duì)脂肪的攝入和吸收。而且堅(jiān)持長(zhǎng)期吃百香果，能夠減肥哦。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問(wèn)題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
