梨子是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，梨子本身具有很多的功效，它能夠幫助我們有效的降低感冒的幾率，還可以促進(jìn)身體消化，關(guān)于梨子的吃法有很多，每一種的吃法都非常的美味，但是梨子不能和什么一起吃呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清熱鎮(zhèn)靜
梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
2、防癌抗癌
梨子是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，食用之后可以幫助我們防止動(dòng)脈粥樣硬化，梨子中含有的物質(zhì)可以幫助我們抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。梨子具有抵抗致癌物質(zhì)、抗細(xì)胞變異的功能。吸煙者經(jīng)常吃梨，能夠幫助我們降低血液中的有害物質(zhì)。
3、降低感冒機(jī)率
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃梨子的人會(huì)比不吃梨子的人患有感冒的幾率低很多。所以現(xiàn)在人們也把梨子稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?？諝庵械奈廴驹絹?lái)越多了，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，這樣能夠幫助保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
4、保護(hù)嗓子
生活中多吃一點(diǎn)梨子可以幫助我們保護(hù)嗓子，梨子中含有充足的水分，并且酸甜可口，能滋陰生津，所以說(shuō)吃梨可以讓我們的嗓子比較滋潤(rùn)。特別是播音、演唱人員應(yīng)該經(jīng)常食用煮好的熟梨，這樣能夠幫助我們很好的保護(hù)嗓子，減少嗓子干啞的癥狀。
5、促消化，補(bǔ)水分
梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
6、潤(rùn)燥消風(fēng)
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。
梨子的吃法
潤(rùn)喉冰糖雪梨
1、梨兩個(gè)，洗凈。
2、將梨中間掏空，準(zhǔn)備冰糖、枸杞、紅棗、木耳。
3、上屜蒸15分鐘左右，出鍋即可食用。
冰糖川貝燉雪梨
1、準(zhǔn)備打碎的川貝和冰糖。
2、從梨上面切開，核挖掉。
