菠蘿蜜是一種很常見(jiàn)的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，它具有很多的功效，可以幫助我們清理腸胃，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)。生活中關(guān)于菠蘿蜜的吃法有不少，大家知道怎么吃比較好嗎?食用菠蘿蜜是有禁忌的，下面就詳細(xì)的介紹一下。
1.生津止渴
菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，它含有多種我們身體需要的營(yíng)養(yǎng)素，在平時(shí)大家可以多吃一點(diǎn)菠蘿蜜，菠蘿蜜果汁鮮甜，具有非常好的生津止渴作用，生活中我們一旦出現(xiàn)了喉嚨不適的癥狀，吃菠蘿蜜能夠潤(rùn)喉去燥，讓我們的喉嚨更舒爽。
2.清理腸胃
經(jīng)常出現(xiàn)腹脹的朋友應(yīng)該多吃菠蘿蜜，它可以幫助我們快速的清理腸胃，菠蘿蜜會(huì)有這樣的功效，是因?yàn)樗旧砗胸S富的蛋白酶，這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體之后可以分解和清除腸胃中食物里的蛋白質(zhì)，減少我們腸胃中的垃圾。
3.促進(jìn)血液循環(huán)
多吃菠蘿蜜促進(jìn)血液循環(huán)，如果我們能夠多吃一點(diǎn)菠蘿蜜，那么是可以增加身體中纖維蛋白的水解作用，并且它可以將堵塞的、在組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，讓我們身體中的血液恢復(fù)正常，使炎癥和水腫吸收、消退。
4.護(hù)肝養(yǎng)肝
菠蘿蜜可以護(hù)肝養(yǎng)肝。按照中醫(yī)學(xué)理論解釋?zhuān)逦杜c五臟的關(guān)系，菠蘿蜜屬于酸性水果，菠蘿蜜的酸味入肝，有利于護(hù)肝和養(yǎng)肝，但是不宜使用過(guò)多，酸味過(guò)度會(huì)引起肝火旺盛，反而會(huì)克制脾胃等健康恢復(fù)。
5.美容養(yǎng)顏
菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。其果肉可以作為面膜，是香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。
菠蘿蜜的吃法
菠蘿蜜怎么開(kāi)殼
1、切開(kāi)菠蘿蜜的外殼
挑選一個(gè)成熟的菠蘿蜜，從中間部位用刀子切開(kāi)，在切菠蘿蜜的時(shí)候好要帶上一次性乳膠手套，因?yàn)榍虚_(kāi)的菠蘿蜜有著白色的粘液，而這種白色粘液沾到皮膚上則很不容易清洗，所以好是帶上一次性手套。
2、清除白色粘液
切開(kāi)菠蘿蜜之后里面的白色粘液是不能食用的，所以要先清除這些白色的粘液。
3、剝出果肉
一分為二之后，可以再把菠蘿蜜一分為二，這樣四分之一大小的菠蘿蜜比較好處理，用刀切卻白色的棉狀體，然后就可以看到被包裹起來(lái)的菠蘿蜜肉，接下來(lái)就是把一個(gè)個(gè)黃色的菠蘿蜜果肉剝出來(lái)。
