哈密瓜的好處 想要保護(hù)眼睛可以常吃它(2)

  2、哈密瓜洗凈,去皮去籽切片待用。

  3、哈密瓜浸入甘草汁腌制入味,食用時(shí)拌入梅粉和南姜末即可

  蜜瓜腰果雞丁

  主料:雞胸脯肉2塊、哈密瓜1/8個(gè)、腰果適量

雞胸脯肉2塊、哈密瓜1/8個(gè)、腰果適量

  調(diào)料:食鹽4克、雞精3克、料酒5克、淀粉5克、植物油2湯匙

  步驟

  1、雞胸脯肉洗凈去掉筋膜,切約1、5厘米見(jiàn)方的塊,雞丁加入適量料酒,加淀粉抓勻

  2、將蜜瓜切成同雞丁一樣大小的塊,將腰果入油鍋,小火炸至表面微黃

  3、鍋內(nèi)放植物油,油熱后放入雞丁翻炒至熟

  4、加入哈蜜瓜丁翻炒均勻(翻炒時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則蜜瓜出湯,影響口感)

  5、加入適量的鹽和雞精調(diào)味

  6、放入炸好的腰果,快速翻炒均勻出鍋(這步動(dòng)作要快,不然腰果就會(huì)不脆)

  哈密瓜的禁忌

  1、糖尿病人不吃

  因?yàn)樵诠芄现泻械奶欠诌^(guò)高,對(duì)于本身就患有糖尿病的患者們來(lái)說(shuō),好不要吃,否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高,甚至引發(fā)生命危險(xiǎn)。

  2、脾胃虛寒不吃或少吃

  哈密瓜性涼,會(huì)導(dǎo)致身體中的寒氣加重,所以對(duì)于脾胃虛寒這類(lèi)人群來(lái)說(shuō),好是不吃或者少吃,偶爾吃一些可以,但是不要經(jīng)常吃,避免加重身體中的寒氣。

哈密瓜性涼,會(huì)導(dǎo)致身體中的寒氣加重

  3、腎病患者不吃

  在哈密瓜中含有大量的鉀元素,這一點(diǎn)對(duì)于腎病患者們來(lái)說(shuō)是十分不利的,會(huì)加重浮腫的現(xiàn)象,所以腎病患者好是不吃哈密瓜。

  4、患有腳氣、黃疸等不吃

  對(duì)于患有腳氣、黃疸以及剛剛生完寶寶的孕婦們來(lái)說(shuō),哈密瓜也是不宜食用的,會(huì)加重身體的虛弱,不過(guò)孕婦們?cè)趹言衅陂g還是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕芄系摹?/p>

  結(jié)語(yǔ):上文 已經(jīng)為大家介紹了哈密瓜的功效,哈密瓜是現(xiàn)在的當(dāng)季水果,此時(shí)口感和味道也是很好的,喜歡吃哈密瓜的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),哈密瓜可以為身體補(bǔ)充能量。

哈密瓜的吃法 哈密瓜的好處 哈密瓜的禁忌 
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