柚子是一種很常見的水果，很多人都非常的美味，它本身具有很多的功效，它可以幫助我們美容養(yǎng)顏，還可以降低身體膽固醇的含量。生活中柚子的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不過我們知道食用柚子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、美容養(yǎng)顏
柚子是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它本身含有的人體需要的維生素C，我們應(yīng)該知道維生素C對(duì)我們的身體可以說是非常好的，特別是在美容養(yǎng)顏這一塊有所長(zhǎng)了，多吃柚子能夠幫助我們改善皮膚問題，更何況柚子還含有一種修復(fù)皮膚組織的維生素P。
2、降低膽固醇
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)柚子可以幫助我們降低身體中膽固醇的含量，它會(huì)有這樣的效果，是因?yàn)楹胸S富的維C，這個(gè)物質(zhì)具有美白的效果，并且維C還有助于降低膽固醇，所以在平時(shí)吃柚子是可以抑制身體中的膽固醇的，常吃柚子是可以的，并且還有輔助治療的作用。
3、清腸利便
患有便秘的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)柚子，它能夠幫助幫助我們緩解便秘的癥狀，柚子會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗缓鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的柚子酸，這個(gè)物質(zhì)效果就非常好，能夠幫助我們清洗腸道，這樣可以達(dá)到通便的效果。
4、止咳化痰
柚子中的天然枸櫞酸和多種無機(jī)鹽是有利于清除肺熱、止咳平喘的，因此跑蜂蜜柚子茶是可以起到止咳平喘作用的。
5、增強(qiáng)體質(zhì)
柚子可以幫助人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，可以預(yù)防貧血，對(duì)于孕期的媽媽而言還可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。而且柚子富含鈣質(zhì)，有助于幫助人強(qiáng)壯骨骼。
柚子的吃法
番茄柚子汁
原料：柚子，番茄，薄荷葉
做法：取柚子肉，番茄洗凈去皮，切成小塊。將柚子肉，番茄一起放入榨汁機(jī)中，榨好后倒入杯中，加薄荷葉點(diǎn)綴即可。
砂糖橘柚子汁
原料：柚子，砂糖橘
做法：取適量柚子肉，砂糖橘果肉，一起放入榨汁機(jī)，榨成果汁，倒入杯中即可食用，喜歡甜一些就多放一些砂糖橘。
蜂蜜柚子
原料:柚子，蜂蜜，冰糖，食鹽
