山楂是一種常見的水果，吃起來酸酸甜甜的，冰糖葫蘆就是用山楂制作的，很受人們的歡迎。吃山楂也有很多的好處，山楂的功效與作用有哪些呢?有些人說孕婦不能吃山楂，這是真的嗎?孕婦可以吃山楂嗎?山楂糕也是很受歡迎的一種食物，山楂糕的做法你知道嗎?
山楂的功效與作用
1、山楂具有養(yǎng)顏瘦身的作用，很多女性朋友通過食用山楂來減肥。山楂中含有維生素C、胡蘿卜素等等物質(zhì)，能有效的減少人體中的自由基，還能增強(qiáng)身體的抵抗能力，對于癌癥和衰老都有一定的作用。女性朋友經(jīng)常吃山楂還能幫助消除身體多余的脂肪，起到養(yǎng)顏瘦身的效果。
2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。
3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
4、山楂具有一定的活血化瘀的作用，是痛經(jīng)患者一種很好的食療食物。血淤型患者的表現(xiàn)就是在生理期的第一天到第二天會有小腹疼痛的感覺，但是等到經(jīng)血排出流暢了之后，疼痛就會慢慢的減緩，而且經(jīng)血的顏色是偏暗的，還會有血塊。
5、山楂的成熟果實(shí)可生用或炒黃焦用入藥。山楂果實(shí)被廣泛用于制造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。
孕婦可以吃山楂嗎
有些人可以吃山楂，有些人又說不可以吃，孕媽光聽意見就已經(jīng)凌亂了，那么，孕婦可以吃山楂嗎?一起跟著媽網(wǎng)百科來看看吧!
由于身體的變化，大部分婦媽懷孕后都有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，愛吃山楂等酸甜的食物。但是，注意啦，專家提醒，山楂及其各種果制品，雖然酸甜可口，但是孕婦還是慎吃或不吃為宜哦。
中醫(yī)認(rèn)為山楂“只消不補(bǔ)”，懷孕期間，由于身體激素水平發(fā)生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。同時(shí)，山楂對子宮具有興奮作用，孕媽在食用山楂后，會促進(jìn)子宮的收縮，嚴(yán)重的話，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦好少吃山楂，以免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。如果有過流產(chǎn)史或者是有先兆性流產(chǎn)的孕媽就需要更加注意了，好不要食用山楂及其制品。如果孕婦想吃酸性的水果，可以吃青蘋果、葡萄、楊梅、西紅柿等，這些水果同樣具有酸味，而且營養(yǎng)豐富，不比山楂差，但是比山楂更適合你吃哦!
