獼猴桃是一種很多人都愛吃的水果，它帶有一種淡淡的酸味，而且口感很軟，即使是老人和孩子也可以吃。獼猴桃的功效是什么?常吃獼猴桃，但是很少會關(guān)注它的作用。吃獼猴桃的方法很多，感興趣的朋友可以學(xué)一下。想知道吃它的禁忌請看下文吧!
獼猴桃的功效
1.降低膽固醇
吃獼猴桃對于降低膽固醇效果顯著，因?yàn)楂J猴桃中的膳食纖維含量很多，這個(gè)成分可以幫助控制人體不去吸收脂肪，從而幫助降低膽固醇。如果你平時(shí)的膽固醇比較高，或者是飲食不怎么健康，可以常吃點(diǎn)獼猴桃，幫助預(yù)防心血管疾病。
2.促消化
吃獼猴桃對于消化能力的提升也有良好的作用，獼猴桃里面的果膠和果酸可以提升人的食欲，讓胃液的分泌增加，從而達(dá)到促進(jìn)消化的效果。另外吃獼猴桃還能幫助促進(jìn)排便，體內(nèi)的宿便都排出來了，腹脹問題解決了，食欲也會提升。
3.降血脂
吃獼猴桃還能夠降低血脂，特別是血液中的脂肪，吃獼猴桃可以幫助清除膽固醇在動脈內(nèi)的沉淀，從而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的作用。如果平時(shí)你的血脂比較偏高，或者是擔(dān)心自己會患上一些心臟疾病，那么堅(jiān)持吃獼猴桃效果是很好的。
4.防癌抑腫瘤
常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸隗w內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。
5.增強(qiáng)體質(zhì)
獼猴桃亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。
1、獼猴桃混合果汁
偶爾不想直接吃水果，那就它榨成汁吧。混合以青檸、牛油果等水果， 再加個(gè)美美的玻璃容器，給人一種小清新的感覺， 光是看著就能讓心情變好。
2、獼猴桃莫吉托
如果說，要選一-杯雞尾酒代表春天，那么我一定會選莫吉托。而獼猴桃和莫吉托的搭配讓本已清爽的莫吉托，在口感上又有了更清新的享受， 簡直就是為明媚的春日量身定制。
