百香果是香味很獨(dú)特的一種水果，每次打開就會讓人忍不住流口水。常吃帶你百香果對于身體是很不錯的，它的營養(yǎng)價值比較高。那么吃百香果的禁忌是什么?需要注意的事項應(yīng)該做個了解哦。想知道百香果的吃法就請看下面的文章介紹吧!
百香果有助于美容護(hù)膚
吃百香果具有美容的效果，因為百香果里面含有不少的維生素C、胡蘿卜素，這些成分能夠起到清除自由基的作用。我們的皮膚如果每天慢慢的衰老，就會出現(xiàn)皺紋、松弛、暗沉等問題，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充抗氧化成分，護(hù)膚效果會很明顯。
百香果有助于開胃
百香果因為帶有很明顯的香味，所以不少人在聞了之后都會感覺到食欲大增，另外吃起來百香果又是酸味的，因此提升食欲的效果很明顯。另外百香果因為纖維素的含量也比較多，因此吃了之后能夠加速腸道蠕動，具有緩解便秘的作用。
百香果有助于強(qiáng)身健體
百香果由于營養(yǎng)成分十分的豐富，因此對于強(qiáng)身健體具有很不錯的效果。我們的身體想要保持健康，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)是必須的。百香果里面含有氨基酸、亞油酸以及有機(jī)酸等等，這些物質(zhì)對于人體很有好處，百香果是保健效果極好的水果。
百香果有助于預(yù)防痔瘡
生活中多吃一點(diǎn)百香果可以幫助我們預(yù)防便秘和痔瘡，百香果會有這樣的功效，主要是因為它本身含有豐富的超纖維，這個物質(zhì)可以進(jìn)入到我們腸胃中的細(xì)微部位，把我們身體中的有害物質(zhì)排出體外，能夠保護(hù)我們的腸胃。還能夠起到預(yù)防痔瘡的作用。
百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
百香果有助于對抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護(hù)細(xì)胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的禁忌
1、不宜過量食用
百香果含有多種有機(jī)酸，吃起來還是很酸的，吃多了不但會酸牙，還會對胃粘膜造成刺激。另外，百香果有助消化、促排便的功效，過量食用可能引起腹痛、腹瀉等。
