吃蘋(píng)果的好處 多吃這水果順氣安神(2)

  3.蓋上鍋蓋,小火,燜至蘋(píng)果丁變色變軟湯汁收干后打開(kāi)鍋蓋,加入炒熟的黑芝麻炒勻后舀出待用;

  4.將雞蛋打散成蛋液,倒入牛奶,拌勻;

蘋(píng)果洗凈后去皮去核

  5.加入面粉,將其攪拌成無(wú)顆粒狀的面糊(面糊要稍微稀一些,用勺子舀起面糊住下倒時(shí)面糊要呈一條不間斷的線,這樣才能攤出薄薄的餅出來(lái));

  6.用廚房專用紙粘少許油,在平底鍋內(nèi)涂擦一遍,然后將鍋?zhàn)訜裏幔蒙琢艘ㄟm量的面糊倒在鍋內(nèi),一邊轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?,使面糊攤成一個(gè)圓形的薄餅;

  7.待面糊煎至表面凝固后將其翻面;

  8.取適量先前炒好的蘋(píng)果餡料呈扇形地鋪在煎餅的四分之一的面積上(餅皮的邊緣不要鋪,以免折疊后漏出),然后將餅皮對(duì)折兩次成扇形,后再將其煎至兩面金黃后即可出鍋。

  蘋(píng)果派

  材料

  黃油250g,糖粉100g,中筋面粉500g,雞蛋75g, 食鹽1.5g,蘋(píng)果700g,砂糖80g,黃油100g,淀粉20g,水30g,白蘭地20g,葡萄干100g。

  做法

  1、將黃油、食鹽、糖粉放置攪拌缸內(nèi),混合均勻至無(wú)干粉即可。

  2、然后將雞蛋加入混合均勻。

  3、后將面粉加入,慢速攪拌均勻。

  4、快速打至成面團(tuán)即可。

  5、保鮮膜包起,冷藏松弛1h。

  6、接著將蘋(píng)果去皮、切丁、泡鹽水備用。

  7、將糖和黃油放入鍋中溶化,炒至金黃色。

  8、加入蘋(píng)果丁、葡萄干、加入水溶玉米淀粉。

加入蘋(píng)果丁

  9、煮至有稠度后熄火,加入白蘭地,攪拌均勻。

  10、將派皮從冰箱中取出,搟制成0.6cm的厚度。

  11、鋪置模具中,四周刷蛋黃。

  12、將做好餡料平鋪在模具中,表面裝飾成條狀的派皮,編制成網(wǎng)狀,表面刷蛋黃。

  13、將烤箱調(diào)制快熱檔180度,烤制20min,顏色金黃出爐即可。

  總結(jié)吃蘋(píng)果的好處有這么多,是不是很吃驚呢?其實(shí)很多的水果都是這樣的,看起來(lái)好像很普通,平時(shí)常??吹?,但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻被忽略了。蘋(píng)果比較推薦大家做成蘋(píng)果派來(lái)吃,這是一道經(jīng)典的西式點(diǎn)心,雖然做起來(lái)比較麻煩,但是味道可是非常好的。

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