芒果是一種常見(jiàn)的水果，很多人都比較喜歡。我們應(yīng)該知道芒果具有多種對(duì)人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體帶來(lái)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生活中芒果的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過(guò)我們知道食用芒果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
(1)芒果的功效預(yù)防暈車暈船
現(xiàn)在很多人在坐車或是坐船的時(shí)候都會(huì)有暈車的情況出現(xiàn)，有的人說(shuō)這個(gè)可能是因?yàn)檫z傳，但是不管是因?yàn)槭裁?，暈車和暈船都是比較難受的，我們?cè)诔霈F(xiàn)暈車和暈船的時(shí)候可以吃一點(diǎn)芒果，因?yàn)槊⒐械暮幸惶厥獾奈镔|(zhì)能幫助你起到緩解作用。
(2)芒果的功效益胃
芒果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供能量，平常吃一點(diǎn)芒果是對(duì)胃有好處的，它能夠幫助我們緩解胃部不適的情況，如果是胃病的患者，這個(gè)時(shí)候不要食用芒果，會(huì)造成傷害。
(3)芒果的功效解渴利尿
芒果本身是一種涼性的水果，到了夏季，氣候是比較干燥的人們都會(huì)感覺(jué)到異常的煩躁，除了喝水以外，我們可以多吃一點(diǎn)芒果來(lái)緩解癥狀，芒果也有解渴利尿的功效，能夠緩解燥熱的癥狀，并且芒果中含有大量的維生素C能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)。
(4)芒果的功效預(yù)防便秘
夏季人容易出汗，會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，出現(xiàn)便秘的情況，如果不想出現(xiàn)這種情況，除了吃蘋果，芒果也有清理腸胃的功效，可以以防上火水分流失導(dǎo)致的便秘情況。
(5)芒果的功效預(yù)防癌癥
癌癥對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)就是不能治好的病癥，生活中也能看到一些人檢查出癌癥之后不到三個(gè)月的時(shí)間就離開(kāi)人世的。所以預(yù)防癌癥是很有必要的，其中吃芒果對(duì)預(yù)防癌癥有一定的功效，因?yàn)楹械木S生素A有抑制的作用。
(6)芒果的功效預(yù)防中風(fēng)
中風(fēng)一般出現(xiàn)在老年人人群中，常見(jiàn)的中風(fēng)情況就是中風(fēng)之后就會(huì)癱瘓，芒果含有維生素C能起到預(yù)防中風(fēng)的功效，平時(shí)怕發(fā)生中風(fēng)情況的人群可以吃一點(diǎn)。
(7)芒果的功效降低膽固醇
芒果中含有豐富的膳食纖維，吃到人體重能降低膽固醇，如果你是高血壓好、高血脂患者可以吃一些芒果。但好是咨詢醫(yī)生后再吃。
芒果的吃法
芒果班戟
食材
牛奶250克，低粉80克，雞蛋2個(gè)或者蛋黃4個(gè)，細(xì)砂糖20g+30g，玉米油(或黃油)15克，大芒果1個(gè)，淡奶油200克，檸檬汁1小勺
做法
1、 牛奶中篩入低粉， 牛奶和低粉攪拌均勻。
