菠蘿蜜的功效 這種水果能夠清理你的腸胃

  菠蘿蜜是現(xiàn)在常見的一種水果,很多人都比較喜歡,在平時多吃一點菠蘿蜜能夠為我們帶來多種好處,它含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較高。生活中菠蘿蜜的吃法有很多,并且都比較美味,不過我們知道食用菠蘿蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  菠蘿蜜的功效

  1、促進消化

  菠蘿蜜是很有營養(yǎng)的水果之一,它的果中含有人體需要的脂肪、糖分、蛋白質(zhì),這些物質(zhì)能夠為我們的身體提供需要的營養(yǎng),而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素,這個物質(zhì)能夠幫助人體分解蛋白質(zhì),幫助腸胃消化。

菠蘿蜜是很有營養(yǎng)的水果之一

  2、清理腸胃

  如果在平時我們有便秘的情況出現(xiàn),那么可以吃一點菠蘿蜜。菠蘿蜜在清理腸道方面有不錯的功效。它會有這種功效,主要是因為菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白,這個物質(zhì)能夠讓身體中的有毒物質(zhì)快速的排出體外,并且增加腸胃蠕動。

  3、止渴

  菠蘿蜜的果肉,吃起來清甜可口,潤喉去燥,使人清爽舒適,可以幫助解渴。

  4、美容養(yǎng)顏

  女性朋友在平時應(yīng)該多吃一點菠蘿蜜,主要是因為菠蘿蜜可以幫助我們美容,菠蘿蜜中含有豐富的維生素B族和其他微量元素,能夠滋養(yǎng)我們的皮膚,防止皮膚干裂,滋潤頭發(fā)的作用,它在美白和抵抗皺紋方面有不錯的功效,是很好的美容食物。

  5、減肥瘦身

  菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的,而且還含有不少礦物質(zhì)成分,可以幫助促進消化吸收,而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的,所以對于減肥瘦身是有一定幫助的。

  6、保健

  菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等,對于維持機體的正常生理機能有一定的作用,可以起到保健的效果。

  7、消除水腫

  食用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用,可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環(huán),使炎癥和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

  8、幫助治療感冒

  感冒明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼,喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁,可以起到降溫的作用,幫助緩解感冒癥狀,而且能有效的改善支氣管炎。

菠蘿蜜幫助治療感冒

  菠蘿蜜的吃法

  1、直接生吃

  這是常見的吃法之一,一般去超市買回來的菠蘿蜜就是已經(jīng)被處理好的,分成一盒一盒的麥給客人,這時候我們買回來的菠蘿蜜可以直接把黃色的果肉剝下來給吃掉。如果星耀味道更佳的話可以放進冰箱之后再來食用。

  2、熟吃

  這個吃法,肯定很多人都沒試過,其實也比較簡單,如果你經(jīng)常生吃,不如換個方法吃。把果肉與果核分開,分開后的果肉清洗一下,放進鍋里面加入適量的水喝鹽,煮上15分鐘之后,就能食用,味道非常獨特哦。

菠蘿蜜的功效 菠蘿蜜的吃法 菠蘿蜜的禁忌 
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