菠蘿的好處 多吃菠蘿竟能預(yù)防這種疾病

  菠蘿可以說是我們生活中常見的水果之一,吃菠蘿可以為我們的身體帶來很多的好處,它具有多種人們需要的營養(yǎng)物質(zhì),生活中菠蘿的做法有很多,并且都比較美味。不過菠蘿不能和什么食物一起吃大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  菠蘿的好處

  菠蘿是一種很有營養(yǎng)的食物,它還有一定的藥用價(jià)值,菠蘿皮中就富含一種菠蘿酶,如果我們?cè)谄綍r(shí)可以多吃一點(diǎn)菠蘿皮,那么就可以有效降低心腦血管疾病、糖尿病、高血壓以及癌癥等疾病的發(fā)病率。

  菠蘿本身味甘性溫,它具有很多的功效,可以幫助我們解暑止渴、消食止瀉,在平時(shí)多吃一點(diǎn)菠蘿能夠 做到清熱生津、利于小便,它和西瓜一樣都有很好的解渴效果,所以在平時(shí)多吃一點(diǎn)可以為我們的身體補(bǔ)充需要的水分。

菠蘿本身味甘性溫

  菠蘿是含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多,它含有豐富的的維生素B,我們應(yīng)該知道維生素B能有效促進(jìn)肌膚亮麗滋潤,在滋潤皮膚方面有很好的功效,還可以減肥呢!在平時(shí)多吃一點(diǎn)菠蘿,其還可以提高人體免疫力,抵抗病毒入侵。

  菠蘿具有消炎的作用,能促進(jìn)血液循環(huán)及傷口愈合。菠蘿還能夠減輕咳嗽的癥狀,對(duì)于因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的喉嚨疾病,有著明顯的治療效果。

  菠蘿的作用很多,從每個(gè)細(xì)節(jié)處捕捉其功效,則定會(huì)數(shù)不勝數(shù)!

  菠蘿的吃法

  菠蘿咕咾肉

  材料

  菠蘿150克.豬肉150克.青椒1個(gè)、油適量、生抽1勺、醋2勺、白糖3勺、淀粉少許、番茄醬2勺、料酒適量

  制作過程

  1. 菠蘿切塊,青椒洗凈切塊備用

  2. 豬肉切塊,用生抽和料酒腌制一下

  3. 腌好的肉在淀粉里滾一下,沾滿淀粉

  4. 鍋里放油,油溫6、7成熱的時(shí)候放入肉塊炸制金黃色撈出

菠蘿切塊,青椒洗凈切塊備用

  5. 炸好的里脊肉塊

  6. 青椒也放進(jìn)油里過一下

  7. 青椒撈出備用

  8. 另起鍋放油,然后放入番茄醬翻炒一下,倒入生抽、醋、白糖燒開冒泡

  9. 倒入菠蘿塊、青椒塊、里脊肉塊翻炒一下

  10. 倒入水淀粉勾芡出鍋即可

  菠蘿反轉(zhuǎn)蛋糕

  材料

  菠蘿250g.黃油90g.低筋面粉70g.雞蛋3個(gè).牛奶60ml、(以上是6寸模具的量)、白砂糖60g、細(xì)砂糖50g、水15g、鹽開水適量

  制作過程

  1. 菠蘿切小片,在鹽開水中浸泡,去酸澀

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