百香果的功效與作用 養(yǎng)顏排毒皮膚好要多吃它

  百香果是現(xiàn)在比較常見的一種水果,也是比較受大家喜愛的一種水果,百香果的功效與作用是什么?女性朋友在懷孕的時(shí)候,要多吃水果蔬菜,不過孕婦在飲食方面要特別小心,孕婦可以吃百香果嗎?我們知道百香果怎么吃嗎?那大家就一起看下去吧。

  百香果的功效與作用

  防癌抗癌

  百香果是比較有營養(yǎng)的一種水果,它含有豐富的丁酸鹽,這個(gè)物質(zhì)可以有效抑制大腸菌及癌細(xì)胞的生長。經(jīng)常吃一些百香果可以防癌抗癌。

  提高免疫力

  百香果內(nèi)含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等,它含有百種多人體比較有益的物質(zhì),而且口感跟香味都美到極致,經(jīng)常吃百香果可以增加人體的免疫能力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長。

百香果內(nèi)涵豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等

  排毒養(yǎng)顏

  百香果中維生素C的含量也比較豐富。我們知道維生素C可有效凈化機(jī)體,能夠減少有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積,從而達(dá)到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。并且百香果中也含有胡蘿卜素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。

  緩解疲勞

  百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需,并參與體內(nèi)很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

  可以減肥

  食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,達(dá)到減肥的目的,從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

  促進(jìn)代謝

  百香果的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。

百香果的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀

  有效安神

  由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。

  生津潤喉

  百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細(xì)胞的恢復(fù),而且因百香果具有清熱解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀。

  孕婦可以吃百香果嗎

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