橙子在生活中算是比較常見(jiàn)的一種水果了，它對(duì)人體一直是有益的，吃橙子的好處是什么?橙子本身的營(yíng)養(yǎng)就很豐富，橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?懷孕的女性在飲食方面一直比較小心，那么孕婦可以吃橙子嗎?想知道一定要繼續(xù)看哦。
橙子的好處
促消化
橙子促進(jìn)消化的功效還是很不錯(cuò)的，在我們吃的食物過(guò)于油膩或是過(guò)多時(shí)，可以喝一杯橙子解油膩，橙子也可以用老解酒。其果肉酸甜適度，富有香氣。
和胃降逆
橙子胃酸，食用后入肝、胃經(jīng)。具有開(kāi)胃的效果，并且可以止吐。在治療飲食方面引起的嘔吐效果很不錯(cuò)，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。
少得膽結(jié)石
橙子中維生素C的含量極高，對(duì)于愛(ài)吃水果的人來(lái)說(shuō)，特別是對(duì)于女性朋友淶水，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
殺魚(yú)蟹之毒
橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對(duì)于因飲酒過(guò)量，或做魚(yú)蟹之菜肴，均有較好的調(diào)味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口適中，味香 鮮美。
消癭
因外邪所侵，或情志內(nèi)傷，以及體質(zhì)虛弱，使氣機(jī)阻滯，津液積聚為痰。故癭自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。如痰凝結(jié)于喉結(jié)兩側(cè)為肉癭。其癥喉結(jié)兩側(cè)腫塊在于皮里膜外，局部不紅不熱，按之堅(jiān)實(shí)或有囊性感，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解郁散結(jié)。
鑒別應(yīng)用
橙子與橙子核，一為橙子肉，一是橙核，肉偏于止嘔惡，寬胸膈，消癭，鮮魚(yú)蟹之毒。而橙子核偏于治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治腎臟之患。
橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。所有的水果中，柑橘類(lèi)所含的抗氧化物質(zhì)高，包括60多種黃酮類(lèi)和17種類(lèi)胡蘿卜素。黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。類(lèi)胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些成分使橙子對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。
寬胸開(kāi)結(jié)
橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊(yùn)熱，或外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰，痰熱結(jié)于胸中，氣機(jī)痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發(fā)熱，苔黃膩，脈象滑數(shù)，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開(kāi)結(jié)，涼血止血，功效顯著。
孕婦可以吃橙子嗎
橙子不僅味美，而且還酸甜可口，大多數(shù)孕婦在妊娠期對(duì)酸性水果尤其偏愛(ài)，而在孕期，孕婦是能吃橙子的。
