櫻桃已經(jīng)是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的一種水果了，但是櫻桃有什么功效和作用大家知道么?很多人吃經(jīng)常櫻桃會(huì)感覺(jué)身體變好了，這是因?yàn)闄烟冶旧硪簿哂泻芏嗟臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值?，F(xiàn)在人們對(duì)吃的東西越來(lái)越講究了，櫻桃的吃法也有很多，櫻桃怎么吃好一些，想知道就一起看下去吧。
抗貧血
櫻桃含有很多鐵元素，它本身就是一種補(bǔ)血的水果。我們現(xiàn)在要知道每100克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9毫克，它的含鐵量位于水果之首。鐵對(duì)于身體是必須的物質(zhì)，它是體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，并且也在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，起到至關(guān)重要的作用。經(jīng)常食用櫻桃可以補(bǔ)充體內(nèi)的鐵含量，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
緩解電腦病
櫻桃也可以緩解電腦病?，F(xiàn)在人們的工作基本都不會(huì)離開(kāi)電腦，經(jīng)常使用電腦進(jìn)行工作就會(huì)出現(xiàn)一些疾病，像是手指，脖子，關(guān)節(jié)等身體部位的疼痛。經(jīng)常使用電腦工作的朋友可以多吃一點(diǎn)櫻桃，這樣可以有效的緩解身體方面的疼痛。
解肌肉疼痛
根據(jù)現(xiàn)在專(zhuān)家的發(fā)現(xiàn)，櫻桃也可以緩解健身后的肌肉疼疼痛，加速身體恢復(fù)。當(dāng)時(shí)做的研究是，一組參試者在長(zhǎng)跑之前，每天都喝櫻桃汁，另一組參試者飲用櫻桃味安慰劑。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝櫻桃汁的參試者運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛程度更輕。
治療燒傷凍傷
櫻桃汁對(duì)燒傷有獨(dú)特的功效。將櫻桃擠出汁液，頻繁涂抹于燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
預(yù)防視力下降
人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等病癥。每100克櫻桃中維生素A的含量要比葡萄、蘋(píng)果等水果高4~5倍，常食櫻桃可以有效保護(hù)視力，尤其對(duì)電腦工作者大有裨益。
養(yǎng)顏駐容
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
祛風(fēng)勝濕、殺蟲(chóng)
櫻桃性溫?zé)?，兼具補(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹(shù)根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)作用，可驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等
防治麻疹
麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
治療咽喉炎
櫻桃味甘性溫，初發(fā)咽喉炎癥，于早晚分別食用櫻桃30~60克，可起到消炎的功效
