在我們?nèi)粘I钪?,桑葚是比較常見的一種食物,它的營養(yǎng)價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那你知道桑葚的功效與作用有哪些嗎?桑椹的禁忌有哪些呢?接下來就和小編一起去了解一下吧。
一:增強免疫功能
桑葚的一大功效便是能夠增強人體的免疫功能,幫助維持人體的營養(yǎng)均衡,減少細菌侵襲。根據(jù)不同地區(qū)的氣候特點,每年桑葚有兩到三個季節(jié)的豐收期,通常在春秋季。春秋季節(jié)的氣候多變?nèi)菀讓е嘛L寒感冒,多吃桑葚有助于增強免疫力,減少感冒。
二:滋陰補血,生津潤燥
桑葚是一種寒性食物,味道甘甜略帶酸味,對于滋陰補腎、護肝養(yǎng)心有很好的療效。對于有失眠多夢,少年白頭等癥狀的,可以和何首烏一同食用;對于陰虧貧血,肝腎不調(diào)等癥狀的,可以和旱蓮草以及女貞子一同服用。
三:緩解和治療貧血癥
桑葚可以有效地緩解和治療貧血癥,具體的食用方法是將新鮮的桑葚和桂圓肉按照二比一的比例燉爛,每天食用兩次即可。
四:治療肺結(jié)核和少痰干咳病癥
桑葚對于少痰干咳和治療肺結(jié)核均有很好的療效,去新鮮的桑葚、冰糖和地皮骨按照4:1:1的比例用水煎服,每天早晚各服用一次即可。此藥方還可以用以至于陰虛潮熱病癥。
五:治療淋巴結(jié)核
桑葚還是淋巴結(jié)核的克星,對于治療淋巴結(jié)核有很好的效果,只需要每天將桑葚用水煎服即可,但是每天的食用量不宜過多。
六:通腸順便治便秘
取桑葚和蜜糖按照1:1的比例用水煎服,每天只要服用一次,對于預(yù)防和治療便秘有奇效。
七:緩解失眠多夢
桑葚可以治療神經(jīng)衰弱,失眠健忘等癥狀。具體藥方是:桑椹子30克,酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。
八:助消化
桑葚含鞣酸、脂肪、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能幫助脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉消化吸收,健脾胃,增強腸蠕動。