油桃是我們常見的一種水果一般在菜市場或者是超市都是有的賣的,那么油桃的功效與作用有哪些呢?油桃的食用禁忌有什么呢?桃子的營養(yǎng)價值又有哪些呢?相信大家一定很感興趣吧,那么就請看下文吧。
油桃的功效與作用
1、補(bǔ)氣血、養(yǎng)陰生津
油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,尤其適合大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者食用。
2、適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用
油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,另外,油桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
3、有助于人體補(bǔ)充維生素C
油桃所含有的維生素C是非常的多的,大家是不是會好奇油桃和桃子有什么區(qū)別呢?其實(shí)油桃是通過桃子改良然后進(jìn)行栽培而形成的。它的味道比桃子要好一些,營養(yǎng)也更加豐富一些,里面所含有的維生素可以滿意一個成人的需要。
維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng),而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤,對傷口愈合十分重要。
4、桃仁止咳、降血壓
桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。
油桃的食用禁忌
(1)未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰。
(2)即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火。
(3)爛桃切不可食用?!?/p>