1、檸檬醋
檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。醋是堿性食品,喝醋可以殺菌整腸、幫助消化,平衡人體酸堿值,促進(jìn)新陳代謝,具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果。飯后喝一小杯,能讓自己元?dú)獯笤?,精神煥發(fā),也更美麗窈窕。
材料:檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只
做法步驟:將檸檬洗凈,晾干水分。根據(jù)檸檬的大小,來選擇將檸檬切片或者切塊使用。將檸檬片和陳醋放在瓶子里面,再放入適量的冰糖。在浸泡的過程中稍微的攪拌一下。促使冰糖加快融化。材料全部加入瓶中之后,將瓶子密封在陰涼處。
食用:浸泡約30天后,將檸檬全部撈起,以免時(shí)間久了有苦味。然后再等15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出飲用。取出浸泡汁液,加水調(diào)至適合口味或調(diào)入適量蜂蜜飲用口味更佳。
2、檸檬香蕉減肥茶
材料:新鮮香蕉一片,鮮檸檬一片,菊花9朵。
制法:先把杯子溫?zé)?,然后投入菊花和檸檬,注入開水,蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。 ...
檸檬怎么吃對(duì)皮膚好
檸檬除了能夠有減肥的功效,還能夠消除皮膚色素沉著,起到了美白的作用。如何將檸檬的護(hù)膚功效發(fā)揮到大,我們有一些簡單的操作,可以這樣吃檸檬更護(hù)膚哦。
1、檸檬優(yōu)格汽水
剛起床時(shí),建議大家一定要試試有益腸子的優(yōu)格飲料。
1)將檸檬1顆確實(shí)洗凈后切成寬幅5mm的薄片,浸泡在蜂蜜(5大匙)里;
2)將優(yōu)格(3/4杯)倒入杯子里,加上腌漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁(2大匙),再加入蘇打水就完成了。
2、熱檸檬
熱檸檬的作法非常簡單。只要在1杯溫水里加入2分之1顆的檸檬汁,再加上1片檸檬片即可,無論何時(shí)的都可做到。
3、玫瑰檸檬飲
1)玫瑰花用水沖一下,瀝干水分,檸檬切片;
2)把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi),倒入1000毫升開水,燜三分鐘,再放檸檬片燜兩分鐘。
總結(jié):檸檬的吃法很多,而且它的營養(yǎng)用能也是十分強(qiáng)大,相信這個(gè)是大家都知道的。但是檸檬除了可以食用之外,在生活中巧妙的運(yùn)用到它能夠給生活帶來很多的便利。檸檬有著很強(qiáng)的去污光澤的能力,本文介紹了一些妙用的方法。還有檸檬怎么吃對(duì)身體好的方法。相信對(duì)你會(huì)有所幫助。