吃葡萄的好處 葡萄的獨(dú)特功效(2)

  8、吃葡萄--防治心臟疾病

  葡萄皮以及葡萄籽之中所含有的一些物質(zhì),能夠有效的預(yù)防以及治療心臟病。新鮮的葡萄汁中含有一種能夠有效保護(hù)心臟的黃酮類物質(zhì),他能夠很好的遏制心臟病的出現(xiàn)以及加重。葡萄表面的顏色越黑,那么久說明這種黃酮類物質(zhì)就越多,保護(hù)心臟的能力就越好。

  9、吃葡萄--保護(hù)肝臟

  葡萄之中含有天然的活性物質(zhì)以及葡萄糖和多種維生素以及纖維素,經(jīng)常服用能夠有效的保護(hù)肝臟的健康,并且對于治療腹水還有下肢浮腫的問題非常有效。除此之外,葡萄還能夠有效的起到幫助消化以及促進(jìn)食欲的作用。

  葡萄的功效

  1.延緩衰老

  康可葡萄成熟時(shí),果實(shí)呈紫黑色,果皮較薄,口感酸甜,出汁率很高,一般用來制作高級葡萄汁??偡邮枪J(rèn)的抗衰老效果好的強(qiáng)抗氧化劑之一,康可葡萄的果皮(有色品種)和葡萄籽中總酚的含量高于綠色葡萄。

葡萄的果皮(有色品種)和葡萄籽中總酚的含量高于綠色葡萄

  2.促進(jìn)消化

  無籽露葡萄(學(xué)名無核白)果粒較小,成熟時(shí)果皮呈黃白色且薄而脆,果肉呈淺綠色半透明。無籽露多用于晾制綠色葡萄干,其中含有酒石酸,可幫助胃腸道消化,另外,含有的膳食纖維,能吸附腸道壁的毒素,促進(jìn)排毒。挑時(shí)嘗一下一串葡萄下面的一顆,如果它很甜,則整串口感都不錯。

  3.消炎降脂

  成熟的巨峰葡萄果實(shí)呈紫黑色,果皮較厚,果肉較軟,口感酸甜。其含有豐富的白黎蘆醇,具有輔助降血脂、消炎等功效。新鮮的巨峰表面有一層白色的霜,用手一碰就會掉,所以沒有白霜的葡萄可能是被挑挑揀揀剩下的,果梗硬粗甚至有和銹一樣?xùn)|西的葡萄,是用過膨大劑處理的,粒大的巨峰不一定好。

具有輔助降血脂、消炎等功效

  4.補(bǔ)充糖分

  葡萄吃起來是一種酸酸甜甜的感覺,比如馬奶葡萄是比較甜的,這就導(dǎo)致葡萄中的糖分占據(jù)主要征地,對于運(yùn)動過多導(dǎo)致的脫水狀態(tài),不妨吃些馬奶葡萄,可以達(dá)到充電的效果哦。

  5.抗自由基

  玫瑰香葡萄成熟后果實(shí)呈紫黑色,甜而不膩,具有濃郁的玫瑰香味,建議連皮帶籽食用,可鮮食也可制汁。玫瑰香葡萄的皮中富含的原花青素抗氧化性強(qiáng),有助消滅自由基和抵抗衰老。新鮮的玫瑰香葡萄果梗硬朗,果梗與果粒之間比較結(jié)實(shí),庫存時(shí)間長的葡萄提起果梗果粒就搖搖欲墜了。

  6.軟化血管

  紅提果實(shí)成熟時(shí)呈紅色或紫紅色,果皮中厚,肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)而脆,細(xì)嫩多汁,香甜可口。紅提含逆轉(zhuǎn)酶,可軟化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人宜多食。研究證明,這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護(hù)心臟,因此對預(yù)防心血管病和中風(fēng)很有益處。

  7.抗疲勞

  黑提對緩解神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。黑提中的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他葡萄,這些礦物質(zhì)離子大多以有機(jī)酸鹽形式存在,對維持人體的離子平衡有重要作用,可有效抗疲勞。

  總結(jié):通過文章的介紹,葡萄不止可以補(bǔ)充維C和達(dá)到減肥的效果,還可以延緩我們皮膚的老化、促進(jìn)我們腸胃消化、修復(fù)我們疲勞的身體、清潔我們的血管廢物排放等功能。朋友們是不是感覺不可思議,沒錯,葡萄就是這么給力。

減肥 吃葡萄的好處 葡萄的功效 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...