桑葚的功效與作用 桑椹還有這種功效

  桑椹是??粕俣嗄晟颈局参锷涞墓麑?shí),橢圓形,長1—3厘米,表面不平滑。沒有長成熟為綠色,之后逐漸為白色、紅色后為紫色。它的果實(shí)很甜吃起來還會(huì)使嘴唇變紫哦。那么桑椹怎么吃呢?以及它的功效是什么呢?桑椹怎么泡酒呢?這些問題就讓小編為大家一一解答吧。

  桑葚的功效與作用

  1、防止血管硬化

  桑葚中含有脂肪酸,主要由亞油酸,硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。

防止血管硬化

  2、健脾胃,助消化

  桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。

  3、補(bǔ)充營養(yǎng)

  桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等,能夠有效地?cái)U(kuò)充人體的血容量,且補(bǔ)而不膩,適宜于高血壓、婦女病患者食療。

  4、烏發(fā)美容

桑葚中富含大量人體所需要的營養(yǎng)元素

  桑葚中富含大量人體所需要的營養(yǎng)元素,還含有烏發(fā)素,能使你的頭發(fā)變得黑而亮澤,吃桑葚還可用來美容。

  5、防癌抗癌

  桑葚中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質(zhì)、無機(jī)鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分,都有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散,避免癌癥發(fā)生的功效。

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