桂圓是我們經(jīng)常吃的干果,又叫龍眼,根據(jù)古書記載,桂圓對(duì)很多疾病都有治療作用,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。那么吃桂圓的好處有哪些?哪些人不能吃桂圓?下面小編就具體講一下。
吃桂圓的好處
1、安神保健
桂圓中糖分含量高,很多糖分都是以葡萄糖的形式存在,葡萄糖非常容易被人體吸收,因此,對(duì)于貧血的人和體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō),吃龍眼是很有益處的,可以安神、治療失眠等。
2、潤(rùn)肺開胃
龍眼當(dāng)中含有一種成分,它可以驅(qū)除腸葉寄生蟲以及血吸蟲,增強(qiáng)食欲,并且還會(huì)有開胃健脾的功效,因此食欲不振的人吃龍眼效果很好。
3、滋陰補(bǔ)腎
桂圓可以做為藥材使用,它的功效是滋陰補(bǔ)腎,美容護(hù)膚。桂圓和荔枝還是有一定區(qū)別的,荔枝性熱,但是龍眼性溫,適合大部分人食用。
4、抗癌抗衰老
龍眼當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸和粗纖維等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此對(duì)于抗衰老也是有一定的作用的,而且還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng),提高免疫力和抵抗力。
桂圓很滋補(bǔ)但是6種人萬(wàn)萬(wàn)不能吃
1、體內(nèi)有火的人是不可以吃桂圓的,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者,而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓。
2、體內(nèi)濕氣重的人也不宜食用桂圓。
3、孕婦不宜吃桂圓,因懷孕后,陰血偏虛,容易產(chǎn)生內(nèi)熱,出現(xiàn)大便干燥、胎熱及早產(chǎn)、肝經(jīng)郁熱的癥狀,因此應(yīng)避免吃桂圓。
4、痛風(fēng)患者好不要吃桂圓,避免引起關(guān)節(jié)腫痛。特別在吃桂圓的時(shí)候,更應(yīng)避免和海鮮一起吃,那樣會(huì)引發(fā)病癥。
5、本身帶熱的哮喘患者,不能吃桂圓,否則容易引發(fā)肺熱咳嗽。
6、如果發(fā)現(xiàn)自己患了感冒有咳嗽的癥狀就不能再吃桂圓了,吃桂圓會(huì)讓體內(nèi)的寒氣更重,燥熱升級(jí),加重病情。