二：木瓜燉牛排
材料：木瓜1個(gè)，牛排200克，少許蒜末和辣椒，適量蠔油、高湯和米酒。
做法：
1、用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時(shí)，再將牛排切成條狀。
2、將木瓜切成條狀，先用小火過過油。
3、把蒜末和辣椒等調(diào)味料放入加熱的油鍋中，爆香以后放入牛排燉一會(huì)后放入耗油和高湯米酒等。
4、用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可食用。
功效：木瓜燉牛排結(jié)合蛋白質(zhì)與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使?fàn)I養(yǎng)均衡。
三：木瓜橘子汁
材料：木瓜、橘子。
做法：
1、先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。
2、再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
四：木瓜燉排骨
材料：木瓜、排骨。
做法：
1、先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。
2、再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
五：木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法：
木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。
總結(jié)：通過本文我們知道木瓜不但可以豐胸還能美容。木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，抗腫瘤，幫助消化和吸收。木瓜的吃法也很多可以做成木瓜牛奶椰子汁，木瓜鮮奶露等飲品，這樣的吃法美味又健康呢。
