火龍果的功效與作用 吃火龍果會上火嗎

  火龍果的營養(yǎng)豐富,很多人都知道。而且火龍果還有個很好的功能,能夠有效的緩解便秘,減肥。因此她很受廣大女性朋友的喜愛。今天我們就來看一下,火龍果還有哪些營養(yǎng)呢?還有哪些功效和作用?吃火龍果能夠減肥嗎?吃火龍果能夠治療咳嗽嗎?火龍果有哪些營養(yǎng)價值?吃火龍果會上火嗎?如果你也喜歡吃火龍果,就一起來看一下吧。

火龍果又被稱為紅龍果、仙蜜果、玉龍果

  火龍果的功效與作用

  火龍果又被稱為紅龍果、仙蜜果、玉龍果。它的營養(yǎng)豐富、功能獨特。它具有一般植物少有的植物性蛋白和花青素。還還有豐富的維生素和水溶性的膳食纖維。屬于涼性的水果?;瘕埞窍那锏臅r候成熟,味道甜,汁水多。吃火龍果有哪些功效和作用呢?接著往下看。

  1、防止血管硬化

  火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種?;ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管 硬化,從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦 細胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的發(fā)生。

  2、排毒護胃

  火龍果中含有一般蔬菜水果中很少有的植物性蛋白,這種白蛋白很有活力,能夠自動的和人身體內(nèi)的金屬離子結(jié)合。將它們排泄出體外,從而達到解毒的作用。而且,這種白蛋白對于胃壁還有很好的保護作用。

  3、美白減肥

  火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

  4、預(yù)防貧血

  火龍果可以有著預(yù)防貧血的作用,因為火龍果中的鐵含量比一般的水果要高。鐵是制造學(xué)學(xué)蛋白和其它鐵質(zhì)的物質(zhì)必不可少的元素。

 火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等

  5、其他價值

  火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。

  火龍果可以減肥嗎

  吃火龍果可以減肥嗎?火龍果是我們生活中常見的水果,但是吃火龍果可以減肥嗎?相信能詳細說出來的人 并不多,下面小編和你一起來看一下吃火龍果可不可以減肥吧。

  每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量,因此它的確屬于低脂肪、低熱量水果。

  火龍果中所含有的纖維素較高,纖維素是減肥必要的法寶,因為這樣可以引起飽腹感,如果你想一段時 間吃的少,火龍果是可以抵抗饑餓的哦。減肥就要嘗試著改變飲食結(jié)構(gòu),使能量攝取盡可能的減少,對于想 要短期減肥的人,火龍果可以代替主食。

  火龍果的另一個能夠減肥的原因,就是它的“整腸”功效。吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。 增加腸蠕動,把體內(nèi)的垃圾全都排出體外。

  加強整腸效果:火龍果酸奶拌火龍果酸奶拌,美味食品可以迅速清理腸道。適合長期便秘,身體毒素堆積無法排出的肥胖人群。

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