現(xiàn)在正是荔枝上市的季節(jié),常常見到超市中荔枝被冰鎮(zhèn)著售賣。大家都比較喜歡吃荔枝,然而大部分人卻不知道荔枝有哪些品種,都有哪些功效與作用,食用荔枝又要注意哪些,下面小編就跟大家一起學(xué)習(xí)一下。
補脾益心
荔枝果肉可以補脾益心、理氣補血、溫中止痛,還可以補心安神。它的核還有止痛、理氣等功效,對人體有益,它還可以止腹瀉、止呃逆,對呃逆及腹瀉的患者十分有益。此外,荔枝還可以健身補腦、開胃益脾,可以促進(jìn)人的食欲。
防止雀斑
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內(nèi)的豐富維生素,可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。
消腫解毒,止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用于外科疾病,如腫瘤、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
補腦、補充能量
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
增強免疫功能
荔枝果肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C,有利于人體免疫功能的增強,可提高人體的抗病能力。
止呃逆,止腹瀉
荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。