蘋(píng)果——潤(rùn)膚祛斑
多種蘋(píng)果皮中都含有一種名為槲皮素的抗氧化劑，它可以強(qiáng)有力地保護(hù)肌膚免受UVB射線(xiàn)的灼傷，遠(yuǎn)離皮膚癌。
蘋(píng)果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑。蘋(píng)果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、干燥、奇癢及易裂的毛病。
蘋(píng)果可以榨制成精油，有助于激活脂肪中的活性成分，煥發(fā)細(xì)胞活力，補(bǔ)充能量，緩解肌膚的疲勞。所以說(shuō)蘋(píng)果是天然的美容佳品。
楊桃——淡化色斑
楊桃中含有特別多的果酸，它內(nèi)含的果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。并且，果酸能進(jìn)一步軟化角質(zhì)層，可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，加速皮膚更新過(guò)程，使底層新生細(xì)胞更為活躍，能有效地減少皺紋及細(xì)紋。
楊桃還有意想不到的保濕作用，能避免臉部肌膚水分流失，讓肌膚變得滋潤(rùn)及有光澤，恢復(fù)青春美態(tài)。
橄欖——滋潤(rùn)防皺
橄欖美容主要是橄欖中壓榨出來(lái)的橄欖油。橄欖油是油橄欖果直接冷壓后，油水自然分離的果油，沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何化學(xué)處理，含有豐富的脂溢性維生素A、D、E、K，不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%以上，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)之為“可以吃的化妝品”。
橄欖油中的維生素A能滋潤(rùn)干燥的皮膚，防止皮膚起皺;維生素D能促進(jìn)人體代謝，保護(hù)及強(qiáng)化皮膚彈性，預(yù)防小皺紋發(fā)生;維生素E能促使血液循環(huán)暢通，抑制皮膚老化及彈性下降;維生素K能使皮膚有自然彈性，吸收皮下多余脂肪。
橄欖油隨手可得，美膚方法也是多種多樣，從頭到腳都可用其護(hù)理。
柚子——去油
柚子中含有豐富的維生素C，被稱(chēng)為維生素C的寶庫(kù)，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果?/p>
奇異果——潤(rùn)膚美白
奇異果含維生素C和維生素E，并含有氨基酸及天然肌醇等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于皮膚的平滑及美白具有一定功效。
柑橘——抗氧化
柑橘類(lèi)水果中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤(rùn)，并起抗氧化作用可有效保持皮膚年輕，防止衰老。
菠蘿——清潔排毒
在斯里蘭卡，女士們都習(xí)慣用菠蘿片來(lái)洗去臉上的污垢。并且，吃進(jìn)嘴里，菠蘿同樣對(duì)身體有很好的清潔、排毒作用。其果肉能去毒美白，可以消除肌膚上老化的角質(zhì)。
木瓜——去角質(zhì)
除了眾所周知的豐胸作用，與菠蘿一樣能去除老廢角質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，是美容圣品。
芒果——激活細(xì)胞
芒果富含維生素A，能有效地激發(fā)肌膚的細(xì)胞活力，可以使肌膚迅速排出廢棄物，增強(qiáng)活力。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的冬天吃什么水果比較好，你們都知道了吧。這對(duì)于喜歡吃水果的人來(lái)說(shuō)，那真是極好的。看了上面說(shuō)的吃什么水果對(duì)皮膚好以及什么水果去火，想要永葆青春的就快去吃些美容水果吧。
