水果在我們?nèi)粘5纳钪惺欠浅5某R姷?,人們也是非常喜愛吃水果的,而不同的水果的功效及作用也是不同的,有一些水果四可以治療一些疾病的,比?a href='http://thefoodoflovemovie.com/zhuanti/tongfeng/' target='_blank'>痛風(fēng),那么你知道痛風(fēng)病人的飲食是怎樣的嗎?又有哪些水果可以治療痛風(fēng)呢?今天小編就為大家介紹一下吧!
痛風(fēng)吃什么水果好
水果可以防治療痛風(fēng),這也許是許多人都不知道的,小編小編就為大家介紹一下吧!
(1)櫻桃
味甘、微酸,性溫,具有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕的功效。櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首,常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。據(jù)報(bào)道,櫻桃花青素成分還能提高腎小球?qū)δ蛩岬臑V過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收,對于痛風(fēng)患者尤其適宜。櫻桃所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,還能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
(2)蘋果
味甘、性涼,有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果證明,蘋果能防止血中膽固醇的增高,高血壓病、動脈粥樣硬化癥、冠心病患者,適宜長年不間斷地食用。蘋果還能中和過剩胃酸,促進(jìn)膽汁分泌,增加膽汁酸功能,對于脾胃虛弱、消化不良等病癥有良好的治療作用。
此外,蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的“良藥”,失眠患者在入睡前嗅蘋果香味,能較快地安靜入睡。
(3)西瓜
味甘、性寒,無毒,具有消煩止渴、解暑熱、利小便、治口瘡等作用。皮及瓤均為利尿劑,可以治療腎炎水腫、黃疸;西瓜仁有清肺、潤腸助消化作用;西瓜霜吹喉能治咽喉腫痛;西瓜根、葉煎湯可治腹瀉和腸炎;用西瓜皮綠色部分煎湯代茶,是很好的消暑清涼飲料。西瓜中的配糖體也有降低血壓的作用。因此,痛風(fēng)兼有高血壓、腎病者可用西瓜作食療。但是脾胃虛寒、寒積腹痛、小便頻數(shù),以及平常有慢性腸炎、胃炎等屬于虛寒體質(zhì)的人均不宜多吃,否則易引起消化不良或腹瀉。
(4)梨
味甘、微酸,性涼,具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒的作用。梨中含有豐富的B族維生素,能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓;梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
(5)香蕉
味甘、性寒,具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳的功效。香蕉還能促進(jìn)腸胃蠕動,具有潤腸通便的作用。還有研究發(fā)現(xiàn),香蕉可治抑郁和情緒不安,因它含有泛酸等成分,是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力,解除憂郁,令人快樂開心。但畏寒、體弱和胃虛的人不宜多吃。
(6)橘子
昧甘、酸,性溫,具有開胃理氣、止咳化痰的功效。橘子營養(yǎng)價(jià)值很高,含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。由于橘子含有生理活性物質(zhì)橙皮苷,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。因?yàn)殚俳j(luò)含有豐富的維生素P,能有效防治高血壓。橘子好處雖多,但宜常吃而不宜多吃。中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫,多吃易上火,會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等。
(7)雪蓮果
味甘,性大寒,具有清熱解毒、潤腸通便、養(yǎng)陰潤燥的功效。雪蓮果的果寡糖含量是干物質(zhì)的60%至70%,其含量是所有植物中高的,且很少為人體吸收,因此很適合糖尿病患者及減肥者食用。雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇,可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病。雪蓮果富含水溶性膳食纖維和果寡糖,所以能顯著促進(jìn)腸胃蠕動,潤腸通便,不僅能消除便秘,還可防治下痢,是腸胃道疾病的克星。
此外,雪蓮果還能抗氧化,消除自/由基,可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生,是有效的防治面痘、暗瘡、養(yǎng)顏美容的天然保健品j要注意的是,雪蓮果性寒,腸胃不好者慎食,大量食用后會出現(xiàn)胃痛、便稀等癥狀。
(8)草莓
味酸、甘,性涼,具有清暑解熱,生津止渴,利尿止瀉,利咽止咳的功效。草莓中所含的胡蘿卜索是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用。草莓是鞣酸含量豐富的水果,在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收,具有防癌作用。近來醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。食用草莓一般沒有特殊禁忌,但是要注意的是,種植草莓的過程中經(jīng)常使用的農(nóng)藥、化肥,很容易附著在草莓粗糙的表面上,食用前好用自來水不斷沖洗,洗凈后再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。
(9)葡萄
味甘、酸,性平,具有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄中含較多酒石酸,有幫助消化的作用。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效。葡萄還是水果中含復(fù)合鐵元素多的水果,是貧血患者的營養(yǎng)食品。對于痛風(fēng)兼有1腎炎、高血壓、水腫的患者尤其適合食用。但要注意,糖尿病、便秘、脾胃虛寒者不宜多食。