江西任氏葡萄柚葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，借此促進(jìn)消化功能，而且營(yíng)養(yǎng)也容易被吸收。大約一顆葡萄柚就有100毫克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚，含糖份少使得減肥時(shí)可用來(lái)補(bǔ)充維他命C。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。養(yǎng)顏美容葡萄柚所含的天然維生素P，能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，可加速?gòu)?fù)原受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄柚符合“自然美”的原則。 減肥塑形研究表明葡萄柚對(duì)身體健康，以及對(duì)抗肥胖癥起著非常重要的作用。它能抑制食欲，使愛(ài)美女性獲得優(yōu)美曲線，因此“葡萄柚減肥法”非常流行。
預(yù)防感冒研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用葡萄柚汁的人，較少出現(xiàn)呼吸器官系統(tǒng)疾病，尤其是感冒、喉嚨疼痛時(shí)，更能起到緩解作用。
減肥作用
“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國(guó)家倍受女性推崇的減肥食譜。美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，這種飲食方法確實(shí)有其獨(dú)特減肥療效。
據(jù)《新科學(xué)家》雜志網(wǎng)絡(luò)版報(bào)道，美國(guó)斯克里普斯?fàn)I養(yǎng)和代謝研究中心此次為期3個(gè)月、涉及100名肥胖成年人的研究表明，每日正常三餐都吃上半個(gè)葡萄柚，可減掉平均3.6磅，效果好的可減掉多達(dá)10磅;而對(duì)照組中，三餐相似但不吃葡萄柚的人僅能減掉0.5磅。另外，喝葡萄柚汁效果同樣也不錯(cuò)，平均可減3.3磅。
吃葡萄柚可能還有助于降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)檠芯咳藛T發(fā)現(xiàn)“葡萄柚”組成年人體內(nèi)胰島素和葡萄糖水平均有所下降。研究人員相信，葡萄柚中的酶“影響”了人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會(huì)輕易轉(zhuǎn)化為脂肪貯存。
報(bào)道稱(chēng)：“多年來(lái)人們一直在談?wù)撈咸谚诛嬍撤?，有些人甚至一直依?lài)于此。如今，我們終于有數(shù)據(jù)可以證明，葡萄柚確實(shí)有助減肥”。 根據(jù)美國(guó)斯克里普斯的營(yíng)養(yǎng)和代謝研究中心(Nutrition and Metabolic Research Center of Scripps Centre)所發(fā)表的研究報(bào)告，常吃葡萄柚具有減肥療效。該研究發(fā)現(xiàn)，在節(jié)食菜單中加上葡萄柚及葡萄柚汁，將可以達(dá)到減輕體重的效果。
快速減肥食法
早餐：葡萄柚半顆，蛋兩顆，培根兩片。
午餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)。
晚餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)。
祛痘功效
葡萄柚的果肉含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維，可以說(shuō)渾身是寶，對(duì)混合型、油性等容易長(zhǎng)痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。
但所有這些成分中，又以葡萄柚種子提取物GSE所起到的作用大。無(wú)數(shù)實(shí)驗(yàn)證明，堅(jiān)持每天食用1個(gè)葡萄柚兩年以上，皮膚不長(zhǎng)痘，恢復(fù)到細(xì)滑白嫩;而每天吸取GSE幾微克，只需要1周左右時(shí)間，皮膚痘痘情況就能得到極佳的改善，1個(gè)月左右的時(shí)間，肌膚煥然新生。
1994年，經(jīng)全球80多個(gè)科研機(jī)構(gòu)27年的研究驗(yàn)證，GSE高效抗菌等6大神奇功效得到國(guó)際公認(rèn)，GSE而后被應(yīng)用于祛痘領(lǐng)域，效果顯著，引起轟動(dòng)。
研究也證明了葡萄柚和胰島素的生理關(guān)系，而這和控制體重有關(guān)。研究人員認(rèn)為葡萄柚的化學(xué)性質(zhì)降低了胰島素水平，促進(jìn)體重的減輕。這種關(guān)系的重要性在于荷爾蒙的體重管理功能。雖然這不是胰島素的主要功能，但胰島素會(huì)幫助控制脂肪的新陳代謝。因此，在吃完飯時(shí)胰島素上升的水平越小，體內(nèi)的食物越能有效的轉(zhuǎn)化成能量，儲(chǔ)存在體內(nèi)的脂肪也就越少。葡萄柚含有某種特別的化學(xué)成分，可以降低胰島素水平，促使體重減輕。
一直以來(lái)肥胖癥困擾著美國(guó)公眾和保健體系。根據(jù)美國(guó)國(guó)家健康統(tǒng)計(jì)中心的數(shù)據(jù)，64%的美國(guó)成人超重，甚至過(guò)度肥胖。這些人很可能會(huì)發(fā)生影響生活和/或危害生命的疾病，如心臟病、癌、糖尿病、高血壓、高膽固醇、睡眠呼吸暫停綜合癥、關(guān)節(jié)炎、肝病和其它疾病。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，大家是不是對(duì)葡萄柚是什么已經(jīng)完全清楚了呢?葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，還有很多對(duì)我們身體有益的功效，平時(shí)日常選擇吃一些對(duì)我們的身體有極好的功效，希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。
