芒果是杧果的通俗名,是典型的熱帶水果。芒果含有豐富的糖、蛋白質(zhì)與維生素,還含有很多礦物質(zhì)與胡蘿卜素。芒果的營養(yǎng)價值很高,吃芒果有很多的好處。很多人吃芒果都是生吃,吃芒果上火嗎?下面就由小編來為大家介紹一下吧。
吃芒果會上火嗎?這要根據(jù)芒果的屬性和個人的體質(zhì)來判斷。中醫(yī)認為,食物的屬性不但分為熱、濕、寒、干四大類,而且大多數(shù)為混合性,即:干熱、濕熱、濕寒、干寒,屬性強弱程度也有不同。而芒果在中醫(yī)看來味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會上火的,但也不宜大量進食芒果,否則皮膚發(fā)黃,并對腎臟贊成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物,以免皮膚發(fā)黃。
同時,芒果性帶濕毒,屬于濕熱體質(zhì)的人吃了會上火,若自身患有皮膚病或腫瘤的人,應謹記避免食用。另外,過敏體質(zhì)的人要慎食芒果,吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉,以免發(fā)生過敏反應。
孕婦吃芒果過敏怎么辦吃芒果過敏了可以用冰水沖洗,首先冰水它可以清洗掉皮膚上殘留的一些容易引起過敏的芒果汁,再有我們芒果過敏以后會出現(xiàn)紅腫癢癢,還有就是一些燒灼灼熱的感覺,那用冰水洗的時候,可以鎮(zhèn)靜皮膚,可以減輕紅腫燒灼的感覺,而且也有很好的止癢作用。
另外,吃芒果前也可以通過兩個小辦法預防芒果過敏。一是選已完全成熟的芒果,洗干凈,把芒果切成小塊用牙簽插著吃的,避免與嘴唇和臉部皮膚接觸。吃完芒果后,好用清水將黏附在皮膚上的芒果汁液清洗干凈。
二是,如果是初次吃芒果,或是吃芒果時沒有充分的注意,那么可以在吃芒果前服用維生素C,增強機體抵抗力,改善過敏體質(zhì)。維生素C的用途廣泛,其中一條就是可以用于過敏性疾病的輔助治療。
孕婦吃芒果過敏其實對胎兒是沒什么大礙的,如有必要可以去看醫(yī)生,吃抗過敏藥就好,當然醫(yī)生會開對嬰兒沒影響的藥的。芒果是屬于酸澀食品,孕婦要盡量少吃。
芒果的功效與作用
芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維,芒果所含有的維生素的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素含量也不低。再者,礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等,也是其主要營養(yǎng)成分
1、芒果有殺菌作用。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
2、芒果有抗癌作用。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、芒果有食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
4、芒果有美化肌膚作用。由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
5、芒果有防治高血壓、動脈硬化作用。芒果含有營養(yǎng)素及維生素、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
6、芒果有防治便秘作用。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。
漆樹科喬木植物芒果的果實。又稱庵羅果、蜜望子、望果、沙果梨、芒果。我國廣東、廣西、云南、福建、臺灣等地均有栽培。夏季果實成熟時采收,除去果核,洗凈鮮用。含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素1、2、,葉酸、芒果酮酸、異芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、檸檬酸、沒食子酸、沒食子鞣質(zhì)、槲皮素、芒果甙、鈣、磷、鐵等成分。