吃榴蓮有什么好處 男女食用皆有益

  我們都知道榴蓮的功效與作用有很多,但是我相信大家可能都不能準(zhǔn)確的說出幾個(gè)來,榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,榴蓮除了有食用價(jià)值外,還有比較有效的藥用價(jià)值,不管男人,女人都可以用榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身體,吃榴蓮有哪些好處呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

  吃榴蓮有什么好處

吃榴蓮有什么好處

  滋補(bǔ)身體

  根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究分析,榴蓮具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,吃榴蓮能強(qiáng)身健體、滋脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽,是很滋補(bǔ)的水果之一,很適合病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)身子食用。

  活血散寒

  榴蓮能活學(xué)散寒,能幫助女性緩解經(jīng)期疼痛,很適合受痛經(jīng)困擾的女性。

  同時(shí),它還能改善腹部寒涼,促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)益佳品。

  用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方,用來治療各種體寒病癥。

  健康提醒

  榴蓮不能過量食用,不然身體會(huì)感到熾熱,腸胃無法吸收而導(dǎo)致上火癥狀。

  榴蓮含糖量較高,糖尿病患者食后容易導(dǎo)致血糖升高,加重病情。

  榴蓮性熱而滯,所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者,都不適合多吃榴蓮,否則肯定會(huì)使病情惡化。

  榴蓮也不宜與酒同食,兩種食物性質(zhì)相克,食后會(huì)對(duì)身體造成損傷。

  榴蓮的功效與作用

  滋陰壯陽

  榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng),達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。

  增強(qiáng)免疫力

榴蓮增強(qiáng)免疫力

  榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體,參與其合成代謝,能提高機(jī)體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

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