草莓的吃法 草莓瘦身食譜有哪些(2)

  草莓蜂蜜酸奶

草莓蜂蜜酸奶

  食材

  200g酸奶、5個(gè)草莓、10g糖、5g蜂蜜。

  做法

  1)草莓洗凈控干水分。

  2)把草莓切成小塊。

  3)上面撒上一些白糖腌制10分鐘。

  4)加上酸奶。

  5)攪拌均勻 。

  6)在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

  草莓蛋奶布丁

  食材

草莓蛋奶布丁

  300ml全脂牛奶、3個(gè)雞蛋、三個(gè)草莓、30克白糖.

  做法

  1)雞蛋內(nèi)放入白糖,用筷子打散備用。草莓洗凈,切片備用。

  2)牛奶緩緩倒入蛋液中,可分多次倒入,倒入時(shí)用筷子充分?jǐn)噭颍俚沟诙?,以此類推直到牛奶全部倒?)攪好的牛奶雞蛋液用篩過濾兩次,濾掉氣泡, 冷水下鍋,水開后蒸15分鐘,關(guān)火后不用著急拿出來,燜2分鐘后再開蓋,放入切好的草莓片,即可。

草莓的吃法 草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 草莓醬怎么吃 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...