黃皮(9)

  孕婦可以吃黃皮干嗎

  現(xiàn)在由于很多的水果是季節(jié)性的,許多的商家生產(chǎn)出許多的水果干,黃皮干的營養(yǎng)價值和黃皮有什么不同的呢?黃皮干能夠止咳化痰,但是孕婦多吃黃皮干是沒有好處的!許多的腌制食品對于孕婦消腫是非常不利的,所以還是少吃為好!

  所以各位孕媽還是少吃為好。

  適合孕婦的黃皮食譜

  黃皮蜜餞

適合孕婦的黃皮食譜

  1、黃皮洗凈,切去枝,把籽擠出來。

  2、黃皮上灑糖放入砂鍋中小火慢煮至皮透明。

  3、收汁即可。

  自制的黃皮蜜餞經(jīng)過加工之后仍然會有少許澀味 。

  蜂蜜黃皮

  1、黃皮去核。

  2、鍋中加和黃皮平齊的水開后加冰糖,轉(zhuǎn)小火熬煮。

  3、煮到黃皮變軟粘稠后關(guān)火,降溫后加入蜂蜜,攪拌均勻。

  4、密閉罐中存放3--7天后就可以飲用了。

  鹽腌黃皮果

鹽腌黃皮果

  取新鮮黃皮果洗凈晾干,加鹽腌制備用。每次用鹽腌黃皮果15-30克,清水一碗半煮至一碗,去渣飲用,加入白砂糖適量調(diào)味。腌制的黃皮果當(dāng)做零食吃即可,可減輕孕吐反應(yīng)。

  黃皮雞湯

  1、按照通常的做法先把雞湯煮好。

  2、取部分雞湯放入小鍋中。

  3、加入黃皮 ,再慢煮一會。

  4、加鹽調(diào)味即可。

  用黃皮煮肉類的湯,味道很特殊,有黃皮特有的香味,還有點酸酸的,不油膩,爽口,很適合夏天飲用。

黃皮 黃皮果 黃皮的功效 
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