柑桔吃了會(huì)上火嗎
柑桔可以經(jīng)常吃,但是一次不適合吃太多,這樣會(huì)造成上火的哦!一旦口腔出現(xiàn)了上火的情況,還會(huì)引起許多的口腔炎癥,肌膚也會(huì)變黃!這是因?yàn)楦探壑懈缓袡C(jī)酸,會(huì)對(duì)我們的胃黏膜造成一定的刺激,引起不適,不利于胃部的健康,空腹不要吃柑桔!
柑桔吃完應(yīng)及時(shí)刷牙漱口,以免對(duì)口腔牙齒有害。腸胃功能欠佳者,吃太多柑桔,容易發(fā)生胃糞石的困擾。柑桔含熱量較多,如果我們一次食用過多,就會(huì)“上火”,從而促發(fā)口腔炎,牙周炎等癥。過多食用柑桔類水果會(huì)引起“柑桔病”,出現(xiàn)、皮膚變黃的等癥狀。
過量吃柑桔引起“柑桔病”
由于柑桔含有大量的胡蘿卜素,如果一次吃過量或近期攝入過多,肝臟不能完全分解,血液中胡蘿卜素濃度過高,會(huì)沉積于皮膚角層,引起皮膚黃染,尤其在手掌和鼻腔周圍邊緣的皮膚黃染更加明顯。這與黃膽型肝炎是兩回事。
得了桔黃病大可不必驚慌,只要多飲水,暫時(shí)不吃桔、柑之類的水果,限制胡蘿卜素含量豐富的食物,經(jīng)過一個(gè)月左右,皮膚就會(huì)恢復(fù)正常。
柑桔筋絡(luò)不要丟
許多的人在吃柑桔的時(shí)候都喜歡把上面的一層白色經(jīng)絡(luò)都剝的干凈,其實(shí)這樣的吃法不僅有害健康,還會(huì)出現(xiàn)上火的哦!
桔瓤外白色的網(wǎng)狀筋絡(luò)通常被稱之“桔絡(luò)”。無論從中醫(yī)學(xué)還是從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來講,桔絡(luò)對(duì)人體的健康都非常有益。
中醫(yī)認(rèn)為桔絡(luò)具有通絡(luò)化痰、順氣活血之功,不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品,而且對(duì)久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究認(rèn)為,桔絡(luò)中含有一種叫路丁的物質(zhì)。路丁能使血管保持正常的彈性和致密性,可減少血管壁的脆性和滲透性,有防止高血壓病人發(fā)生腦溢血、糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血的作用。
對(duì)于平時(shí)有出血傾向的人,特別是有血管硬化傾向的老年人,食桔絡(luò)更是有益無害。