人參果怎么吃 怎樣吃人參果更健康(5)

  人參果營養(yǎng)粥

  人參果與精米或小米按1:4的比例,再配以紅棗、葡萄干、枸杞、蓮子、桂圓肉等少許一同煮至40分鐘(好用高壓鍋?zhàn)龊线m)既可食用。

  人參果營養(yǎng)湯

  人參果與雞、鴨、魚、肉按1:4的比例,再配以枸杞、黨參等少許一同煲湯至40分鐘即可食用。

  籠蒸人參果

  即將人參果洗凈.縱切至2/3處.讓一部分果皮與果肉相連,將果瓤挖去,再將肉餡填人其中.入籠蒸熟,取出待溫,用潔凈的快刀將其橫切成片.然后食之。

人參果與精米或小米按1:4的比例

  人參果酒

  靈芝人參果杞酒

  配方

  靈芝50克,人參(西洋參、種洋參、生曬參均可)30克,果杞50克,冰糖100克,白酒500毫升。

  制作方法

  靈芝洗凈切薄片、人參切片、枸杞洗凈置于酒罐中,加入冰糖、白酒,密封罐口,浸泡15天即成。

  用法

  每日二次,每次10毫升??砷L(zhǎng)期飲用。

靈芝人參果杞酒

  功效

  益氣補(bǔ)腎,抗衰老。適用于須發(fā)早白,失眠健忘,腰酸耳鳴,頭昏眼花,氣短乏力等腎氣不足者。

  什錦人參果

  用人參果為主料,并配以青梅、京糕、薏米、蓮子、核桃仁、葡萄干、冰糖等制作而成的甜味菜肴。

  制作方法如下

  先將人參果洗凈褪皮,和蓮子(去心)。薏米一起上籠蒸熟。葡萄干也洗凈略蒸。把青梅、京糕切成小丁,后用水化開冰糖,濾除雜質(zhì),放入已蒸熟的人參果和青梅、京糕、薏米、蓮子、核挑仁、葡萄干等,燒開后略加團(tuán)粉勾芡,即可裝湯盆上桌。

人參果怎么吃 孕婦可以吃人參果嗎 干人參果怎么吃 
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