美容護(hù)膚 冬季護(hù)膚靠這10種水果(3)

  10、桃子可防止色素沉著

  桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預(yù)防皺紋。

  另外,桃子中還含有大量的維他命B和C,促進(jìn)血液循環(huán),使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚,可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩,然后再洗凈,這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。

  除此之外,在洗澡水中加入少許桃汁浸泡,也是保養(yǎng)肌膚的一個(gè)好方法。

桃子可防止色素沉著

  冬季護(hù)膚小竅門

  一、保持身體充足的水分

  人體組織液里含水量達(dá)72%,成年人體內(nèi)含水量為58%-67%。當(dāng)人體水分減少時(shí),會出現(xiàn)皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。

  充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時(shí)出現(xiàn)。女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。

  二、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量

  膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng),從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

  三、蜂蜜人體細(xì)胞忠實(shí)的捍衛(wèi)者

  面包涂蜂蜜是不是你愛吃的早點(diǎn)?不妨用深暗顏色的蜂蜜,而不用淺色的蜂蜜。據(jù)美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜對人體細(xì)胞特別有效,因?yàn)樗胸S富的抗氧化作用的保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)。并對血液大有好處,能預(yù)防心臟循環(huán)系統(tǒng)的疾病。

  膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng),從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

  四、善于利用化妝水

  每次潔面后,要為皮膚補(bǔ)充大量水分,水分充足細(xì)胞自然變得飽滿,肌膚分泌也趨于平衡。洗臉后先用棉片蘸化妝水全臉擦拭一遍,帶走皮溝內(nèi)的污垢,清理老化角質(zhì)。不要輕視角質(zhì),因?yàn)榻琴|(zhì)會阻擋化妝水滲透,反而增加水分增加,讓皮膚變得粗糙。

  五、精華液和乳液好配合按摩

  精華液蘊(yùn)含大量有效成分,既深層又快速的滋補(bǔ)品。過了25歲,你就真的少不了精華液的密集型保養(yǎng)品。乳液可以補(bǔ)充養(yǎng)分和水分,但鎖水力低。維生素E,葡萄籽油,咖啡因等都是理想抗氧化成分。

  無論精華液和乳液好配合按摩,按摩可以刺激臉部循環(huán),加速新陳代謝,減少臉部浮腫和毒素堆積。

每次潔面后,要為皮膚補(bǔ)充大量水分

  六、保濕面膜是必?cái)≈?/strong>

  現(xiàn)在形形色色功效的面膜喧囂于市面上,其實(shí)追溯源頭,不論是哪種功效的面膜都避不開補(bǔ)水兩字。

  無論你是毛孔粗大易堵塞皮膚類型,還是干性敏感肌膚肌膚,你永遠(yuǎn)也不能淘汰一種面膜類型就是保濕面膜。滋養(yǎng)潤澤肌膚,舒緩肌膚壓力,源源輸送水分,肌膚由內(nèi)而外飽滿充盈才能達(dá)到拒絕肌膚沙漠化。

  滋養(yǎng)成分更多、含有一定油分的保濕乳霜,早晚兩次,為肌膚提供日常所需水分同時(shí),還能更好地鎖住皮膚中的水分。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道哪10種水果護(hù)膚效果特別好了嗎?你知道它們各有哪有功效與作用了嗎?冬天氣候干燥,體內(nèi)水分很容易流失,大家要做好護(hù)膚的工作,多吃一些養(yǎng)顏美容的水果和食物,在平時(shí)保養(yǎng)時(shí)也要留意一些細(xì)節(jié),讓自己的皮膚在寒冷冬天也能煥發(fā)迷人光彩!

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