為什么說“小酒怡情” 每天一杯酒真的能暖胃、護血管嗎(2)

  但其實,喝酒暖身是根本不合理的。一杯酒下肚,身體會出現(xiàn)燥熱感,感覺好像回暖了。但其實這一切不過是海市蜃樓,是假象罷了。酒精中的乙醇有擴張血管的功效,促使身體熱量更快地從血液流到身體,此時就會有身體發(fā)熱的感覺。但是,這種現(xiàn)象并不是真正的回暖。因為很多時候,在酒勁下去以后,人會出現(xiàn)怕冷,發(fā)抖的癥狀。

  因此,每天一杯酒并不能做到暖胃,相反,酒精屬于辛辣刺激性食物,經(jīng)常攝入還會刺激胃黏膜,增加胃部疾病的概率,對健康是很不好的。

  有人說,就不能暖胃,那護血管總沒有錯吧?

  喝酒養(yǎng)護血管,是針對紅酒來說的,很長一段時間,有人提出紅酒中含有白藜蘆醇,有益血管健康。并且在很多長壽地區(qū),那些長壽老人都有喝紅酒的習慣。

喝酒養(yǎng)護血管,是針對紅酒來說的

  但是,目前沒有一個完整系統(tǒng)的實驗證明白藜蘆醇能夠養(yǎng)護血管,所以,這個說法有待商榷。而從已有的研究數(shù)據(jù)來看,我們知道酒精會刺激血管,增大血管壓力,誘發(fā)高血壓,高血脂等疾病,對心血管健康是影響的。因此,醫(yī)生會叮囑三高人群及時戒酒。

  總結(jié)一下,小酒怡情,但要控制飲酒量。而喝酒暖胃這種說法,是不成立的。至于喝紅酒能夠養(yǎng)護血管,還有待證實,目前不能輕易下結(jié)論。

  遇到躲不開的酒局,怎么做能減少酒精對身體的傷害?

  首先,在喝酒之前吃點東西。墊墊肚子,減少酒精對腸胃黏膜的刺激,不要空腹飲酒。

首先,在喝酒之前吃點東西

  其次,可以吃點水果,比如蘋果,橘子,獼猴桃等,豐富的果酸有解酒毒的作用。喝點蜂蜜水,能有效減輕身體傷害。

  另外,不在把不同的酒混合在一起喝,容易加重身體傷害。想要減少酒精傷害,可以把酒加熱,使其中的醛類有害物揮發(fā)。

  最后,65歲以后,不要喝酒,容易增加癡呆的風險。另外對于青春期的孩子,也要禁酒,會導致發(fā)育異常,影響大腦記憶力。處在孕期的女性也不能喝酒,會導致胎兒畸形等。

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