適量喝酒可以增進(jìn)社交、放松身心，甚至對身體健康有一定的益處。然而，一旦過度喝酒，不僅會損害身體健康，還可能帶來嚴(yán)重的后果。傷身體的喝酒方式有哪些？以下是6種“要命”的喝酒方式，讓我們一起來看看吧!
1、空腹喝酒
空腹喝酒是一種非常傷害身體的喝酒方式。酒精直接刺激胃壁，導(dǎo)致胃黏膜水腫、充血、糜爛，容易引起急性胃炎或者胃出血。同時，由于胃內(nèi)沒有食物緩沖，酒精吸收迅速，容易醉酒，對肝臟造成的損害也很大。因此，在喝酒前好先吃一點食物，如瘦肉、米飯等，以減緩酒精的吸收速度，減輕酒精對胃黏膜、身體的傷害。
2、混著喝酒
混著喝酒是一種常見的但不可取的喝酒方式。不同的酒之間存在著化學(xué)反應(yīng)，混著喝不僅會讓人更容易醉酒，而且對肝臟、腎臟等器官的損害也更大。此外，不同的酒有著不同的酒精濃度和性質(zhì)，混合喝也會增加酒精中毒的風(fēng)險。所以，在喝酒時，好選擇一種酒類，適量攝入。
3、連續(xù)長時間地喝酒
連續(xù)長時間喝酒方式會給人體帶來額外的負(fù)擔(dān)。長時間的喝酒可能導(dǎo)致肝臟疾病的發(fā)生，如酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化等。還容易引發(fā)胃炎、胰腺炎、酒精性腦病等多種疾病。為了保護(hù)肝臟和身體的健康，應(yīng)定期進(jìn)行酒精斷斷續(xù)續(xù)或者戒酒。
