中醫(yī)強調,春氣通肝,春季宜養(yǎng)肝,因為春季在五行之中屬木,所以到了每年肝氣比較旺盛并升發(fā)的時候適合養(yǎng)肝,吃些涼性食品。如果到了春季發(fā)現(xiàn)肝不好,或者在其他時候出現(xiàn)肝火旺,口苦煩躁的情況,也可以考慮喝些排肝毒、解郁結的養(yǎng)生茶。
一般4款茶飲相對適合春季喝:
1、金銀花茶
金銀花也叫忍冬花,是忍冬的干燥花蕾,也是一味性甘、寒,可以歸人體胃經、肺經的中藥材,因為具有清熱解毒、疏散風熱之功效,所以在春季肝火旺,口苦還煩躁的時候,比較適合泡金銀花茶喝,對輔助藥物改善病情有所幫助。
但是,瘡瘍屬于陰證的患者以及脾胃虛寒的人群要謹慎飲用,以防加重病情,不利于機體盡快康復。
2、菊花茶
日常有人喜歡養(yǎng)菊花,覺得菊花高尚,寓意很好,買一盆放在家里可以祝福全家老小健康長壽,凈化空氣,美化環(huán)境,殊不知,菊花其實也是一種不可多得的中藥材。
中醫(yī)認為,菊花味道較苦、甘,性質微寒,可以歸肝經和肺經,具有清熱解毒、散風清熱之功效,在醫(yī)生指導下合理使用菊花泡茶喝,有助于改善由肝火旺引起的口干、口苦、頭暈、急躁易怒、面紅耳赤、尿黃、便秘等癥狀的作用,但氣虛胃寒、飲食少、經常拉肚子的人要謹慎飲用,以免進一步加重寒證,延長機體恢復時間。