大家對于茶類飲品不陌生,在我國古代的時候人們就有喝茶的習慣,茶的種類有很多,菊花茶是很常見的飲品。那么喜歡菊花茶的人,知道它的好處有什么嗎?菊花茶的泡法有很多,不同的泡法味道也不同,一些人不適合飲用菊花茶,它的禁忌有哪些?
1.護眼,明目。在平時如果大家能用菊花茶泡水喝,能起到很好的護眼明目的作用,在菊花茶中含有豐富的維生素A,它對于改善眼睛疲勞有很好的效果,堅持飲用菊花茶能改善眼睛干澀癥狀,飲用菊花茶能讓頭腦保持清醒。
2.預(yù)防心腦血管疾病。菊花茶是一種很有營養(yǎng)的飲品,它當中有人體需要的維生素,礦物質(zhì)和微量元素,如果堅持飲用菊花茶,能將血液中有害的物質(zhì)排出體外,堅持飲用菊花茶能維持冠狀動脈的血流量,這樣能夠降低血液中膽固醇含量。
3.緩解便秘。很多人應(yīng)該不知道,菊花茶能起到刺激腸胃的效果,堅持飲用菊花茶,可以很好的刺激胃液分泌,所以堅持飲用菊花茶能很好的促進消化,也能緩解便秘問題,所以有便秘的人在平時要堅持飲用菊花茶。
4.清火消炎,護肝?,F(xiàn)代研究表明,菊花里所含的成分對于抗菌,消炎,預(yù)防病癥都有很大的效果和作用,內(nèi)火旺盛,面部出油,容易長痘的人群可以經(jīng)常喝菊花茶,能夠有效去火??梢詫㈣坭脚c菊花同時泡水服用,效果更佳。
5.護膚,延緩衰老。菊花富含菊油環(huán)酮,菊醇,龍腦,黃酮類化合物等以及8種人體必需氨基酸,微量元素。具有清潔皮膚,降血脂,降膽固醇,抗凝血,抗氧化等作用。
菊花茶的泡法
雪梨枸杞菊花茶
材料:雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干凈,去芯連皮切成小塊,菊花洗干凈備用。
2、鍋里放適量的清水后,倒入雪梨塊,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。
3、放入菊花,小火再煮15分鐘。
4、加冰糖,直至融化,涼一下即可飲。
菊花玫瑰茶
材料:胎菊花10余朵,干玫瑰3朵。