綠茶的功效 常喝這種飲料竟能預(yù)防流感

  綠茶的泡法有哪些?我們都知道綠茶的味道是很清新的,這種飲料很多人都愛喝。常喝綠茶對(duì)于我們的身體有很多的好處,它是具有多種保健功效的。但是綠豆的禁忌有哪些你知道嗎?具體一起來看下面的文章介紹吧。

  綠茶的功效

綠茶的功效

  預(yù)防流感

  喝綠茶能提升人的抗病毒能力,我們?cè)谄綍r(shí)比較容易感冒的流感病毒,常喝綠茶就能抑制。流感在冬天以及春天的時(shí)候更加容易出現(xiàn),其他季節(jié)也有,如果你的體質(zhì)不是很好,平時(shí)總是感冒,建議你可以多喝點(diǎn)綠茶哦。

  降脂減肥

  減肥的朋友建議要常喝綠茶,不要以為在減肥期間什么飲料都不能喝,其實(shí)并不是這樣的,綠茶是可以喝的。因?yàn)榫G茶中含有的熱量非常低,而且還含有一些膳食纖維和咖啡堿,它們對(duì)于提升人的代謝能力,消耗脂肪都是有幫助的。

治療口臭

有口臭問題的人,也很適合喝綠茶,不要以為綠茶中的營(yíng)養(yǎng)只能單純的滋補(bǔ)身體,其實(shí)還具有清潔的效果。它能讓口腔中的病菌更快的被殺滅,減少口腔疾病,減輕口臭。另外綠茶本身的味道就很香,能遮蓋住口臭的味道。

  預(yù)制心腦血管疾病

  茶葉中含有一種叫做茶甘寧的成分,這個(gè)成分是很好的一種降壓、降血脂的物質(zhì)。如果在平時(shí)檢查出自己三高或者是一些心臟病,那么建議你一定要注意多喝綠茶,這樣可以幫助你預(yù)防和緩解心血管疾病,而且沒有副作用。

  延緩衰老

  怕衰老,喝點(diǎn)綠茶也能起到不錯(cuò)的作用哦!綠茶里面的兒茶素是很多的,它屬于一種抗氧化劑,在補(bǔ)充了之后,我們的身體就會(huì)更快的排出自由基,從而避免受到自由基的損害。常喝綠茶人的皮膚會(huì)比較細(xì)嫩,不容易生出皺紋。

  改善消化不良

  如果實(shí)由細(xì)菌引起的急性腹瀉,可喝綠茶減輕消化不良癥狀。

  防曬

綠茶中的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能

  綠茶中的兒茶素具有很強(qiáng)的抗氧化功能,事先涂抹含有兒茶素的茶水,皮膚中過氧化物含量減少25%以上,所以飲用綠茶可以防曬。

  保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞

  綠茶中的多酚類化合物能激活支持細(xì)胞生存的因子,抑制導(dǎo)致細(xì)胞死亡和神經(jīng)退行性病變的因子,從而提高神經(jīng)細(xì)胞生存率,減少由酸性物質(zhì)引起的神經(jīng)細(xì)胞損傷。

  降低膽固醇

  綠茶中的維生素C具有減少膽固醇沉積于血管壁,排出膽固醇的作用。

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