苦蕎大家都吃過嗎?這是一種粗糧，現在不少人追求健康，都會經常的吃一些粗糧，苦蕎就是很受歡迎的一種?？嗍w除了直接吃之外，還可以泡茶來喝。喝苦蕎茶有什么好處?哪些人不適合喝苦蕎茶?苦蕎茶適合什么人喝?對苦蕎茶還不了解的朋友，今天的文章一起來看看吧!
喝苦蕎茶有什么好處
1、降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。
2、抗氧化增加人體免疫功能。
3、改善心腦循環(huán)，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。
4、粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養(yǎng)顏。
5、苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)，對糖尿病有預防和輔助治療功效。
6、苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養(yǎng)分布，有效治療便秘。
7、高寒山區(qū)無污染種植源頭，健康粗糧制品，價格低廉，可長期食用。
哪些人不適合喝苦蕎茶
1、饑餓狀態(tài)不能喝
如果你目前沒有吃東西，而且肚子明顯感覺到有點餓，那么這個時候就不能喝苦蕎茶。因為苦蕎茶具有很好的消食作用，在吃多了的時候喝是可以緩解腹脹的。但是饑餓的時候喝，會讓餓的感覺更加明顯，讓人感覺更難受。
2、有胃疾者
苦蕎從功效上面來說，對于胃部是有一定的調理作用的，可以緩解胃酸過多的情況。但是苦蕎又屬于一種寒性的食物，用來泡茶的時候不建議胃寒的人喝，以免造成身體不適。胃病患者在飲茶時，應該要多注意。
3、苦蕎過敏史者
苦蕎雖然是屬于一種食物，但是也有少部分的人會對苦蕎過敏。輕度的過敏會產生一些皮膚不適的癥狀，嚴重的可能還會造成頭暈、昏迷等等，是需要非常注意的。對于苦蕎過敏的人群，應該絕對避免飲用苦蕎茶。
