普洱茶你喜歡喝嗎?和其他的茶葉在外觀上就有很明顯的不同,口味也是比較獨(dú)一無二的。有些人會(huì)覺得味道實(shí)在太刺激,喝不下去,但是有部分人卻是愛普洱愛的不行。那么普洱茶一天能喝多少?喝過量普洱的壞處是什么?喝普洱的好處有哪些?一起來看看!
普洱茶一天能喝多少
普洱茶是很受歡迎的一種茶飲,它的口味比較獨(dú)特,有著濃郁的香味,因此很多人都喜歡在空閑的時(shí)候來上一杯。但是喝茶跟喝愛他的東西一樣,其實(shí)是需要注意量的,不隨意喝,喝的太多了,也是不好的。
一般來說,建議一天的普洱用量是十二克,不能超過這個(gè)量,每次泡茶的時(shí)候可以放六克左右,泡兩次之后沒有味道了可以再重新拿六克出來。不建議十二克一起泡,這樣會(huì)味道過濃,對人會(huì)有一定的刺激。
其實(shí)所有的東西都是這樣的,當(dāng)量在合適的范圍時(shí),那么對人就會(huì)有一些好處。但是過猶不及,過度的攝入就會(huì)導(dǎo)致一些壞處了。具體喝太多的普洱會(huì)有什么壞處,請大家繼續(xù)閱讀下面的內(nèi)容吧!
喝過量普洱的壞處
1、多喝會(huì)失眠
普洱茶中含有茶堿,適當(dāng)喝具有提神醒腦的作用,喝多了則可能導(dǎo)致精神持續(xù)興奮,而引起夜間失眠。
2、多喝會(huì)加重便秘
普洱茶中含有較多的多酚類物質(zhì),對腸胃粘膜具有一定的收斂作用,如果本身有便秘情況,喝多了便秘會(huì)更嚴(yán)重。
3、影響鈣質(zhì)吸收
普洱茶中含氟,會(huì)與鈣離子結(jié)合成氟化鈣,抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收,長期以普洱茶作為日常飲品,可能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。因此,幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。
4、不利于胃潰瘍恢復(fù)
普洱茶所含的茶堿會(huì)降低磷酸二脂酶的活性,使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過多會(huì)刺激潰瘍面的愈合,同時(shí)也會(huì)抵消某些抗酸藥物的療效,不利于病情恢復(fù)。
5、加重結(jié)石病情
患有泌尿結(jié)石的人不宜喝普洱茶,主要是其中含有較多的草酸,會(huì)與鈣結(jié)合形成沉淀,加重結(jié)石病情的發(fā)展。