酒是我國餐桌上不可缺少的一種飲品，很多人都有飲酒的習慣，經(jīng)常喝酒對我們身體有極大的危害，很多人喝酒不注意適量，常會有醉酒的情況出現(xiàn)，喝酒不醉的方法大家知道嗎，喝酒前吃什么對我們的身體會有好處呢?下面一定要繼續(xù)看哦。
1.大腦疾病。有健康報告顯示，喝一到兩杯的酒就會出現(xiàn)視力模糊的情況，喝酒的人會出現(xiàn)反應遲鈍，語言不順，或是記憶力減退等等問題。這種短期的影響在停止飲酒之后就會消失，但是如果長時間飲酒，那么患有可能會患有身體方面的疾病。
2.嚴重慢性疾病。我們知道適當?shù)暮染茖θ梭w有一定好處，但是現(xiàn)在很多人在飲酒的時候從來不注意適量，過度飲酒會對我們的身體造成極大的危害，像是會引起肝硬化和胰腺炎等一些慢性疾病，所以我們在平時飲酒要注意適量。
3.宿酒。宿酒是比較常見的一種情況，出現(xiàn)宿酒之后會有不愉快的經(jīng)歷，這個情況一般都發(fā)上在大量飲酒后。宿酒的癥狀包括疲勞，惡心，干嘔，頭痛，對光和聲音敏感，還會有情緒紊亂和眼底充血等等的癥狀。
4.癌癥。長期飲酒還與某些癌癥的高風險存在聯(lián)系，其中包括肝癌，口腔和喉癌，以及食道癌和乳腺癌等。吸煙的酗酒者癌癥風險更大。
5.生育缺陷。健康專家建議孕婦完全避免喝酒。讓胎兒接觸酒精會導致大腦，心臟和其它器官的出生缺陷。
6.損傷。喝酒會降低反應能力，并消弱判斷力和協(xié)調(diào)性。受酒精影響的人更容易出現(xiàn)交通事故，暴力行為和虐待孩子，謀殺和自殺等問題。
7.上癮。根據(jù)健康組織的調(diào)查報告，15歲以前開始喝酒的青少年比21歲以后開始飲酒的成年人更容易上癮和酒精中毒。其它因素還包括性別和家族酒精中毒史等。
8.空熱量。一瓶啤酒，一杯葡萄酒或一小杯烈性酒就包含150卡路里熱量。這些空熱量不包含任何有益營養(yǎng)。
9.生活質量降低。酗酒會影響收入，職業(yè)和個人情感。長期酗酒還與抑郁，焦慮和反社會行為等心理問題存在聯(lián)系。
10.死亡。飲酒作樂經(jīng)常會超過2小時，這會導致血液中的酒精濃度升高。喝酒太快或過多容易造成昏厥，癲癇發(fā)作甚至死亡。
喝酒前吃什么
蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上 ，能使酒后頭暈感逐漸消失。
葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。
西瓜：西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。
柚子：實驗發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。
酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。
香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
