秋季雖然天氣逐漸變得涼爽,但是不少人卻上火了。這和我們常常說的秋燥有關(guān)系,所以秋季去火是很重要的一件事情。說到去火不少人都會想到喝一些去火茶,這樣操作起來比較方便,而且花費也小。那么秋天喝什么茶可以去火呢?一起來看看吧!
玫瑰薄荷茶
玫瑰花茶是很多女性朋友都喜歡喝的,不但口味好,而且會散發(fā)出淡淡的香氣,在心情欠佳的時候還有香療作用,可以讓人感覺身心舒適,趕走不良情緒。
薄荷的功效大家也比較熟悉了,主要是提神的作用,二者配合起來可以很好的達到去火、安神和補充體力的作用。而且二者搭配起來的口味也很好,大家可以試試看哦!
沖泡的方法非常簡單,用5朵玫瑰花加上少許的薄荷,熱水沖泡大約十分鐘左右就可以喝了,假如是天氣比較熱的時候建議稍微涼一下再喝。
羅漢果五花茶
秋季干燥,肝火容易因秋燥而變得旺盛。如何下火呢?羅漢果比較適合秋季降火之用。羅漢果果實營養(yǎng)價值很高,干果總糖含量25.17——38.31%,特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,鮮果還含有豐富的維生素丙,蛋白質(zhì)和氨基酸,果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效。
可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同時,也是飲料和調(diào)料佳果。
羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用,在天氣轉(zhuǎn)換時較多飲用。同時此茶味道中帶有5種干花的濃郁花香,對于北方人來說,喝起來感覺很特別。在炎熱的夏季,經(jīng)常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。
將羅漢果用流動水沖洗干凈,同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水,用大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火慢慢煮制約2小時。待鍋中余下的湯水僅剩1/3時,將五花茶的料渣潷除即可。
枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外,枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。當水頻飲,對抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問題都非常有效果!
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外,枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛,而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。
配制時只需要在杯中加入十幾顆枸杞,倒入開水沖泡即可。或是取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當茶飲用。
此為一天用量,可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果,而且可起到生津潤肺的作用。