喝茶的好處 推薦6種養(yǎng)胃健脾茶

  在日常的生活中很多的人都有泡茶喝的習慣,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。但是你是否知道喝茶有什么好處和壞處呢?下面小編就推薦幾種健脾養(yǎng)胃茶配方,想要健脾養(yǎng)胃的人不要錯過哦!

  喝茶的好處

  由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機體過量的自由基,抑制和殺來病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體還可以凈化水質(zhì),減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此,在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應(yīng)經(jīng)常喝點茶。飲茶的好處很多,概括起來有14條:

  1、茶能使人精神振奮,增強思維和記憶能力。

  2、茶能消除疲勞,促進新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

  3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明,兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

飲茶對預防齲齒有很大好處

  4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

  5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

  6、飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

  7、飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

  8、飲茶能興奮中樞神經(jīng),增強運動能力。

  9、飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

  10、飲茶可以預防老年性白內(nèi)障。

  11、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等

  12、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì),邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護視力。

  13、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì),是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化,產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

  14、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到?jīng)鏊透稍?,而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

  喝茶的壞處

  喝茶要看體質(zhì),中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

健脾養(yǎng)胃茶有哪些 喝茶的壞處 喝茶的好處 
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