苦丁茶的功效 喝苦丁茶這8個(gè)功效養(yǎng)生效果好

  很多朋友都不喜愛發(fā)苦的飲食,但苦丁茶確實(shí)一個(gè)例外,因?yàn)榭喽〔璩鹾群芸?,慢慢品味之后則回味無窮,而苦丁茶的功效也有很多,今天就讓我們一起看一看喝苦丁茶的好處有哪些,哪些人不適宜喝苦丁茶。

  苦丁茶的功效

苦丁茶的功效

  適當(dāng)飲用苦丁茶往往能夠給我們帶來下面這些好處。

  降血壓

  苦丁茶當(dāng)藥用時(shí),如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等時(shí),因其體質(zhì)和病情的不同,飲用的濃度和時(shí)間的長(zhǎng)短也不一樣,一般而言,病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對(duì)大一些,時(shí)間也要長(zhǎng)一些,反之亦然。

  通常來說,飲用濃度大,效果快:飲用濃度低。則效果慢。

  消除口臭

  苦丁茶還可以幫助我們消除口臭這是為什么呢?

  茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分,都可以阻止引起口腔異味的細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖。無論是紅茶、綠茶或?yàn)觚埐瑁@種效果都非常明顯。

  首先是茶葉中所含的單寧酸有殺菌作用,能阻止細(xì)菌在食物殘?jiān)蟹敝?,能夠有效地防止口腔異味,所以苦丁茶是能消除口臭的?/p>

  蜂蜜苦丁茶有助治療咽喉炎

  教師普遍存在用嗓過度的情形,加之疲勞、精神緊張,身體抵抗力下降,易引起慢性咽炎,患者常會(huì)出現(xiàn)咽部不適感,有“吭”、“喀”等清嗓動(dòng)作,遇油煙、粉塵等刺激癥狀加重,多伴有咽干燥、微痛、癢,精神疲乏,講話無力,五心煩熱,腰膝酸軟等癥狀。

  下面介紹一種服用方便、療效不錯(cuò)、無副作用、可長(zhǎng)期服的秘方,即常喝苦丁茶。

  散風(fēng)熱、清頭目

散風(fēng)熱、清頭目

  你知道嗎?苦丁茶還有散熱清目的功效哦。

  苦丁茶的藥用效果非常明顯,中醫(yī)認(rèn)為,它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。

  現(xiàn)代藥理研究則證明,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素。

  還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用,對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用,因此備受中老年人的青睞。

  減肥

  苦丁味苦、甘、無毒。其重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無毒、南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸”。

  苦丁茶能明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白,具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。

  抗氧化、抗病毒

  冬青屬苦丁茶(Ilex)的主要天然化學(xué)成分為綠源酸、黃酮類和烏蘇酸。

  綠源酸在國(guó)際上被公認(rèn)為具有廣泛的生物活性,可有效清除體內(nèi)自由基,有抗氧化作用、抗病毒作用;對(duì)維持機(jī)體細(xì)胞正常的結(jié)構(gòu)和功能,防止和延緩腫瘤、突變和衰變等現(xiàn)象的發(fā)生具有重要的作用。

  治秋癢

  苦丁茶鮮葉300克或干葉60克,加入清水5千克與食鹽30克,煎煮30分鐘出味后,撈去茶葉,再加入約10千克清水?dāng)嚲鶆?,水溫適宜后洗澡,治秋季瘙癢,效果較好。

哪些人不適宜喝苦丁茶 喝苦丁茶的好處 苦丁茶的功效 
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