養(yǎng)肺喝什么茶 三款茶來滋養(yǎng)肺部

  現(xiàn)在正值秋天,每個季節(jié)養(yǎng)生的方法是不一樣的,而且滋養(yǎng)身體的部位也是不同的,秋季是養(yǎng)肺的佳季節(jié),很多人都會通過飲食來養(yǎng)肺,今天要給大家介紹的是通過喝茶來養(yǎng)肺,你是不是沒有想到呢,那么養(yǎng)肺喝什么茶呢,秋季如何養(yǎng)肺呢,養(yǎng)肺吃什么好,

  養(yǎng)肺喝什么茶

  1、蘇葉杏仁茶

  材料:準備紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生姜1片、大棗2枚。

準備紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生姜1片、大棗2枚

  做法:冷水浸泡半個小時后熬煮,水開后文火煎煮15分鐘即可,不宜久煎。

  功效:紫蘇葉辛溫不燥,能寬胸理氣。杏仁宣肺止咳、潤腸通便;桑葉清泄肺熱、涼潤肺燥;炙甘草潤肺化痰止咳;生姜大棗調(diào)和營衛(wèi),滋脾行津。

  2、百合冬花飲

  材料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。

  材料:將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時后,先大火后小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖即可。

  功效:適合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

  3、桂花茶

  材料:桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。

桂花3克、紅茶1克或綠茶3克

  做法:用沸水適量沖泡,蓋燜10分鐘后便可隨時飲用。

  功效:此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

  4、橘紅茶

  材料:橘紅3克、綠茶5克。

  做法:用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。

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