馬上就要過年了,我們有一句老話叫無酒不成席,但是有酒的宴席卻未必有健康。不是飲酒人,不懂酒的香,但酒對身體真的沒什么好處,反而壞處一大堆,在過節(jié)的期間,飲酒還是要有節(jié)制的,盡興就好不必喝醉,以茶代酒喝的也是份情懷。說了這么多勸君少喝的恐怕也沒什么作用,下面就來點厲害的,讓喝酒的人都看清楚,喝到肚子里的酒,究竟會在身體里發(fā)生些什么。
酒精會間接導致發(fā)胖
雖然很多酒號稱是糧食釀造的,但實際上大部分酒都是用酒精直接勾兌的,即便真的是糧食釀造的,在發(fā)酵的過程中也改變了糧食本來的營養(yǎng)成分,酒精進入身體后并不會有任何的營養(yǎng)價值,而它的熱量卻高于人體所需的碳水化合物和蛋白質。但這并不意味著酒精會使人發(fā)胖,只是酒精會影響脂肪和碳水化合物轉變?yōu)槿梭w所需要的熱量,間接讓人體重增加,所以發(fā)現經常酗酒的人身材一般都沒有保持的很好。
酒精傷的不僅是肝臟
每次醉酒就相當于得了一次肝炎,所以大家以為喝酒只是傷害了肝臟,實際上并非如此。酒精在胃里就能夠被吸收,而且辛辣的口味對胃帶來很大的刺激,因此酒精能夠傷胃。再者酒精會進入到人體的血液中,血液流經的地方就都會受到酒精的侵蝕,腎臟、腸道、心臟都會因為飲酒而受到影響。并且酒精還能抑制神經,讓人失去平衡感,痛覺等感覺也變得遲鈍,所以在醉酒的時候感覺不出來身體哪里不舒服,只是會頭暈,實際上往往伴隨的是身體各處的不適不能被及時發(fā)現。
酒精代謝消耗維生素B群
愛喝酒的人特別容易得腳氣病,因為腳氣病就是由于身體缺乏維生素B而導致的,酒精在被分解的過程中要消耗大量的維生素B,而缺乏維生素B除了得腳氣病還會讓人感到精神不濟、情緒不穩(wěn)定的癥狀。
產生酒精依賴
長期大量飲酒還會帶來神經衰弱等病癥,沒有酒就睡不著,沒有酒就覺得嘴里沒味道吃不下飯,這些都是酒精依賴癥的表現。除了這種依賴,更難戒斷的是心理上對酒精的依賴,嚴重的會因為沒有酒而精神萎靡,全身無力,只有喝了酒才會好轉,就跟吸食毒品一樣,十分可怕,讓人喪失理智。
如果有不得不喝酒的場合,建議喝酒的人提前吃些西紅柿等有抗氧化作用的食物,能夠減少酒精對身體的傷害。還有不要空腹飲酒,喝酒前一定先吃些食物,減少酒精對胃的刺激。如果前面的工作都沒有機會實施,那么喝了酒后可以喝些酸奶,或者在餐桌上多用一些醋,因為酸可以和酒精發(fā)生化學反應變成水,也能達到減少酒精對身體傷害的目的。
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